蒟蒻燴三色套餐 5 d9 ^# s+ s$ h" G; c" f
材料： 調味料：
! |9 t! ~7 P: P9 x& q+ h9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：* \) ^/ p3 Q- l7 ~$ p6 @# T1 D
素雞排６片
[) `) f0 X, t7 T5.39.217.77:8898蒟蒻燴三色材料：/ L% D0 w& X9 w, ]3 }4 u
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許0 `& A) B; U5 N, p0 G
西芹芥末材料：tvb now,tvbnow,bttvb) t. h( S$ h! W5 [+ ~# S5 P- H: s
西芹一棵（切條狀）
! G7 r* ?4 ~$ w; `. W) N) h% w5.39.217.77:8898炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ _* S8 |, M8 n
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許5 f: g. _+ Y m; w( Z
三色鮮湯材料：
2 m4 X* k3 j. q- c: a2 @! u2 J1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇( W3 Y8 _; D( \- m1 j3 D
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ F0 \ d" s+ R1 g) @
蒟蒻燴三色調味料：
( h- L& P0 W) W公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇9 d3 s3 B& x1 N* U7 z Y/ D
西芹芥末調味料：
0 x$ W" p) M9 ~/ V( T J, o$ T Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油２匙、芥末２匙5.39.217.77:8898, r( v" e) p, A3 @2 Q5 q
炒青江菜調味料：
( Y: B- N! K; }2 _! h8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許" T; v' j& D) M
三色鮮湯調味料：# \& h- c- K2 g$ [* J$ [9 I
鹽１小匙、香油１小匙
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6 U" a" V, q7 m) n作法：
! B$ ?) T9 U( a黑胡椒素雞排作法：
7 v1 M* O) E) z) h: F3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。" T& T' c0 c) ?8 f/ A9 D- V# W% F
註：梅林水是西餐微辣調味料。; R. N. v+ R# `7 U
蒟蒻燴三色作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q" T6 z6 }- g" C, [1 s4 ? d
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
6 H; |; m9 `/ I5.39.217.77:8898西芹芥末作法：
3 j$ S/ K# B) m) F# X! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
- W9 `+ ]' d; V炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb" I0 D& x+ k7 O3 {" N: G
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
& \; R( }: f( Z& X; |% f2 q7 vtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
2 ]: j' f5 q0 s$ d/ v* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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