* k8 M. a( s% P腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇7 s# q- k" Y$ D2 b4 k' M! a
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, n* K/ Q/ \- Y
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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& x1 Q4 d) Q7 D, w葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
9 I. V$ D9 R. ~+ ]! k5 ~! w' Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 {. P B2 q1 |6 a
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇! V# }% `2 j+ E+ T# d
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RECIPE.2 按摩（身體） ; Y9 a/ j f( `$ ~ ?) n, H
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* [4 C* o# N( ]( B) i6 {2 [2 c+ N' Gtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
% s; R/ _, M+ y4 e4 f2 r zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z$ W0 d- O9 C3 D1 u# atvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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4 p6 }3 `! ?7 l9 N3 x- e& B5.39.217.77:8898月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb `1 v L" d6 R
- |! Y$ O1 M' k% y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb) w! N2 g. b: a. L% S7 o, ]5 f% |
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{. t- u- l7 s" x- M& B% A3 rtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ * r+ s+ ]; U7 f8 l D0 S1 {7 b
) \ a- }: t- M2 ^, a公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ b, g w! R( M$ H; W9 P
改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb0 m; ?8 G( P$ Y$ M, a' ^
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 : W- Q" ?8 ?" z8 v( W
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb! B4 f. ?' V* G1 `$ J+ l# D6 v
$ Y0 x+ K' y& Y! Q" r公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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) F. j, c2 t2 o- 塗抹小腿
" t/ N& Z+ }+ Q1 E把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 2 L) V ^2 B- g+ S0 ]
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿5.39.217.77:8898. M) A) X( T( @- M
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb7 T! B* p/ U) s
 - 按揉大腿, F$ W' p4 j6 i6 v! h( H+ _
以手掌均勻塗抹大腿整體。; W1 U, w; c4 x+ h1 H
 - 塗抹大腿前側
& v% O5 Y: t) C* g, p1 ~; U; Y O5.39.217.77:8898以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。1 ^2 g8 P! x6 P2 b. ]: F
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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