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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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5 J+ @+ k2 l" Z& f8 O4 V! \原料：公仔箱論壇. E" q) _9 _$ G8 X3 ?4 C
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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7 L) z& j1 L/ f; W% a& a調料：公仔箱論壇8 g: O# O/ X8 L+ A1 c6 W
l7 C2 ~! y2 L ]8 [2 b鹽、胡椒粉、油
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做法：
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，tvb now,tvbnow,bttvb {& Z- W$ A( K7 t% K
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( k. E: g% |6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% f0 m0 l, L( P$ K# `
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- O! ?8 k8 o$ a8 f[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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