南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。) { ?5 ~* J, r6 T& k
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材料公仔箱論壇" E% P3 C) l$ @5 p
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
$ {2 n1 N2 g- F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。
+ h+ q8 w" s. J$ G' ?& U+ k3 itvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。! T3 v) C) D* E8 @" t
; O& d& a1 V* Y( x+ D- a, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T( @& ` B1 \+ s9 [
5.39.217.77:8898" X" ^8 s& C( f) q0 H9 M0 b+ e
調味
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醃料：公仔箱論壇0 b" M$ n4 { r3 @. e) n
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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j9 K M( A& u$ `2 L; V$ p% S* F% g5 ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇. C: M9 q/ ^9 f
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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