南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料5.39.217.77:88989 D% Z! z1 I3 y3 U8 o ]
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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5 ?5 U6 [. ?* S- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x0 T+ T4 U; l/ R# N製法
) T3 F2 S4 U3 }" [+ n( p0 p5.39.217.77:88981. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇9 n$ f8 B) f; o+ k6 c( i( Y# p
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。0 J+ Q( Y( Y3 L9 O6 V4 P% }4 D/ \
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調味tvb now,tvbnow,bttvb& L' H- Y6 b/ N4 I0 ]/ G4 ]1 E
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb( V1 I4 i* s, |, c/ ]8 Z) K
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：
# H1 e3 O) o: D/ D2 m公仔箱論壇水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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