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蝦.....6隻
5 l7 c H9 }3 H a1 i+ X$ L公仔箱論壇油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f( o. U. `$ u7 a
蕃茄.....2個
7 w+ g5 f0 r3 _蟹柳.....2條
7 a6 J& ^* v3 W# q蒜蓉.....1湯匙
# r( y* T" d: Q0 ?% H5 H5.39.217.77:8898洋蔥.....1/4個
" p0 t+ ]/ A( @公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
1 Z* v, O |% T6 ?. i( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb9 I# T7 i, v! Y( S
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" H8 [' W" W9 b% C4 j5 X3 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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4 |# X# S) i* i. q. e6 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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1 R7 X! ]. }6 [, j, d; k6 otvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇% v& h! r$ z' c
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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