[中式食譜] 魚蓉炒蛋

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb  L  J; T5 n# Y; K
tvb now,tvbnow,bttvb/ m% X9 z7 r' {2 N2 C) s4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. f1 @+ _' r  j# [- M& u
【材　 料】5.39.217.77:8898! T  T- X. o1 u' H) G, ?$ E$ J
tvb now,tvbnow,bttvb2 m- }6 i# h1 `# u9 C9 \
雞蛋 2顆公仔箱論壇" m- ?# E1 v! g' `
: V9 g5 }. m% n8 }3 Y/ I" M/ {
白魚肉 80公克9 C" J1 U$ K+ c0 \, y4 b. ?

* v' ~2 F9 M3 K. @  _紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) u/ \( U% V# H
5.39.217.77:8898! {" q9 {7 V9 a% ^+ `- w
蔥花 1大匙
* X7 Q$ z* `9 O: t* O5 x$ I+ O公仔箱論壇' g5 j6 s/ h5 S9 k  @
【調 味 料】/ d% Z2 i) o# U( q" s2 }/ z
5.39.217.77:88986 ]1 [: V, M# G5 l# x" r( w, v. Y* d
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P  U4 ^2 ~( v/ u: V
5.39.217.77:8898. M0 C! Q+ r. S0 }8 T- \, M
雞粉 1/4茶匙
/ X3 T! q# P  B. |5 J
; {+ Y4 X2 k7 I0 R5.39.217.77:8898胡椒粉 1/8茶匙: p( @( X5 }. ?% r* M
) a5 i- M+ ~; C( p
香油 1/4茶匙
5 V) T4 j: r0 `6 J0 k; M2 ~3 ]# C公仔箱論壇* d5 E! `  P/ b: j' f- K
【醃　 料】" N$ R* n$ I, _* H8 y

+ O8 B: ?+ J* U0 |# i+ K) `鹽 1/4茶匙
0 c. C) I- Z% y/ G+ J  m1 P+ h
2 p$ Y. [0 a0 n3 b/ ^' ^& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙9 {1 t7 v. X" `: B3 J
$ u- w5 i  ], u- r1 S+ Q1 j
【做　 法】
2 Q4 Z( m8 t6 ]9 u5 ?公仔箱論壇
4 o$ D* [- O7 @0 Z) X3 A公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
* Z4 z- ]9 a1 B) S5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
2 X+ s  e5 @7 q/ A2 K( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
( i( D- J1 {8 ?( }: [5.39.217.77:88984.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
5 g$ H, m* j& p- y) j1 r$ A公仔箱論壇