tvb now,tvbnow,bttvb' T8 R% d( a8 C+ ]
. h+ p/ T4 X7 z6 \1 R9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c& v% a. \) q! |公仔箱論壇【材 料】
, H/ g: \4 p, I& _; O ( H% @# M2 O# K$ F: H8 J
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 G. f4 d/ B- G' s7 L( ~! g T* m
% h6 e' e. q; s白魚肉 80公克
: t& o1 {1 w! ^) S. t( U* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ s; J" h3 O* e- a% ~2 g" c
紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( S/ _3 ` P" x
$ \, B' Y! f# Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙5.39.217.77:88981 y/ N) L) y$ I+ n& o# t7 ?; Y6 N
" y- X; b( d" s( K+ }公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 g# |, j( v, b% f4 }8 ]# O! F) c |# g
! X( l0 `0 G4 c+ \6 {; S2 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
u/ s9 R/ F* n% n2 i& h# D/ @
雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇% o0 S W, ]" ]- y: }
: v6 Q" h/ q9 {- q公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77:88983 |% k6 H2 t2 k
" V* J, j( e0 c T1 }香油 1/4茶匙公仔箱論壇- J4 {) p9 k; \5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* ]9 f) J. H+ E6 C
【醃 料】
/ h5 C1 _* }. W) T6 C7 S. u/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t$ W0 N0 t+ w7 S/ ?( J公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
; h* B7 e6 R; }5.39.217.77:8898
2 W) S9 \0 ]; E: b% I太白粉1/4茶匙
8 G. G# Y: p k# g公仔箱論壇1 v* q. x& c( D* i7 x! ~
【做 法】5.39.217.77:8898% X& X" I5 T' J3 z8 G8 h
, a% c5 Z% \3 v+ ~3 {tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。* M! a' U# e+ m
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇1 H8 _% y- _; Y/ { s" r' ]. [( B
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: }$ c3 L' F! g+ Z4 g
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
: L- Y4 A+ r+ p! [6 [- z |
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
