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0 Z/ Y. d& ?# h% _" n" t j7 G. W; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; _- O/ p. o
 公仔箱論壇5 S9 J) l* h, G4 y: v
雞蛋 2顆9 e, q9 v5 n# y4 K
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白魚肉 80公克5.39.217.77:88988 l: y: x, V- A" H+ n
( S* m# ]0 S0 `* e2 n5.39.217.77:8898紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙; U! H' m% u! z: M
; v( o: e% r w; `/ k8 D7 A+ e% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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) z. q3 u2 k6 M: k9 |4 m& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
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& F1 B/ ~, b& l- f W雞粉 1/4茶匙5.39.217.77:8898& f* N' y! S& O- |
9 y; T* N) \$ \: S( n胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙5.39.217.77:8898* D0 t) \9 e. V- E" ~" g' C2 {! L% \' ~
$ r$ D2 {$ G! R0 g公仔箱論壇【醃 料】4 p. o5 I- m' K# f7 e) G [% T' n" F
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇% L2 \4 o5 c! r5 c0 I z
% E# \& } c; ^$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙5.39.217.77:8898# X0 d' K _! b- f6 ~; f
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: B5 a: G: R7 b/ F' g
+ a3 I% K7 i! a- R4 ^7 e2 A. o* G! K; O1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
8 f1 z" e5 N2 y: I2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
2 C$ p" Y- J; W* g公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; C4 C' }. n$ K- b
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
& I8 p. V; ?0 ^( a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-7-15 12:41 PM
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