[按此打開]  + D8 y6 I5 [6 \) ^$ X6 d3 Y# Z
5.39.217.77:88987 _# T" l$ i5 Q/ |4 r/ J+ K |. X; @
材料：
* _$ q+ L: t4 w! [" l7 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 B6 p( ]; x' v/ w
花枝１條
, R* T3 y5 B* j0 c5.39.217.77:8898' n2 S' b1 e* h" B7 E* |
旗魚１塊
& q: l8 c! |1 `/ G! D" f
$ b) e3 J T! q$ |# l2 W鮮蝦１０隻
. K6 [ m0 p ]; S5 B! H$ b5 b+ R0 s$ _- @
甜豆莢．．．適量! V" q! H3 ?6 D5 O4 C5 G
tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 R' E5 g9 I" u0 ~8 z, Y
聖女蕃茄．．．少許
7 F$ C1 \ i8 A# [, E8 _公仔箱論壇公仔箱論壇8 {: D2 ?& k6 p4 _3 k% \% \! H
香菜．．．少許
6 U- P+ e2 m7 X! K6 [, p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( d; P7 o/ [
調味料：
4 v0 o& X' @4 V9 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D* @; D& @$ z7 E1 b' x
酸辣海鮮醬．．．適量
$ s& P& ~% J$ f; H' ]公仔箱論壇$ k, I& T( D6 S3 ~
做法：5.39.217.77:8898- d+ \) [0 i5 h5 K+ ?9 `
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。+ Q; [1 P: P; Z5 l
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z" W6 u) _3 w4 w- e2 v3 X3 i! K W
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
: M% j& m5 e3 }3 s! T* w0 k1 Ctvb now,tvbnow,bttvb" S2 B+ e. p/ Z9 C# v
３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- l2 a' G4 |
' p% L3 I; E: ?8 R4 v
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
0 B* a( S6 \9 {# u6 ~" @% q' Z1 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 G' i) ?5 o- I/ |+ ~4 g
: E; T7 u& R, L g# [7 Q
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
