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& E4 M5 P* f% Z8 G! a+ s材料：
+ `2 c* T9 n( @ l4 P( F! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許, N: M0 U, {6 a9 P
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3 `4 M4 m6 [8 b1 m K5.39.217.77:8898做法：
) O2 Q+ f# \8 ?5 S' G1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
; P2 q% S/ c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t( ~, f: B2 f1 F- D8 r7 q& X* y2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇# V' X8 z' ~ y( Z. ?
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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. ]. G; H: P' j公仔箱論壇4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇& y& s7 X& i {: D& E: d
, T8 @: j3 G* i( Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ @. c2 h* R) M5 |9 L8 b) a
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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