[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。
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7 \& B( R0 ^; C0 l9 _9 v艾草殺菌
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在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。
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, i7 f1 m/ |1 Y' q現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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' h/ q, }. K# W+ t2 B3 x! n% g公仔箱論壇艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) K2 O* g) e# U

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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

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艾草治病，也能療傷
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) R/ I1 V, \7 ?: ~人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。
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經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。
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中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。
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6 E2 n  D/ a# x6 e4 i! d; n公仔箱論壇所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。
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艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉 公仔箱論壇, B$ Q; P# y% T

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! `1 o& {/ x2 [* K2 T9 _& P( F5.39.217.77:8898艾草的現代研究
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. Q- t0 U6 O+ p$ `時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ S) L  \* }& }; W: {$ P5 m: J
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隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D6 S% Q8 e3 J! d1 d7 z. N' q

7 }4 [6 q! }! d/ H7 Q  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如： tvb now,tvbnow,bttvb0 c" `# M% X# S/ v! c) U( W

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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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) t% F; ~! Q5 a' X/ ?膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. b$ c, e6 y+ g
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膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。
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$ W9 N3 j6 W+ F% \9 R# t公仔箱論壇膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。 7 y/ T) O! d& E

) K8 |4 t; v1 x" F# }0 ~9 Q公仔箱論壇灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。 : b( B, C- N+ s

6 p7 ?) h* z1 P) K5 o8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您 公仔箱論壇" a0 b& y* |: X1 I, @* T$ ]
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1. 足三里穴，補益氣血
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: `% P# Q+ o0 k) u定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G: K- |; u& o2 a8 |4 c+ D
取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
* b/ ?$ D% E6 H6 J& `1 L# B" j% K多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。
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2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡
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$ r  q& z1 |0 b2 T: d% ~$ E1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。
* B" X, Z  c+ u公仔箱論壇取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。
9 w4 \+ O, @, ^$ X多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。
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首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。公仔箱論壇; X# e7 H. S* c9 s5 J' Y