原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。公仔箱論壇* j% r8 l% q/ V: b3 t) {: J3 J
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
) F" K- @0 H# R0 n9 T& x公仔箱論壇做法:
+ m) ^. [) H g- ytvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
1 v9 z" L& y( f; S8 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。公仔箱論壇- s& Y6 D0 V" m0 ]
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。; B! g. N" n1 _! P7 x/ d
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |