[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。 5.39.217.77:8898, D6 ^, I6 I9 I0 Q0 \: ]+ g+ i

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艾草殺菌5.39.217.77:8898" ]) n% P0 ]0 \) ^

# c& h! I; `( }# C% N' [' h5.39.217.77:8898在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。 公仔箱論壇4 y: d0 y9 ?% i4 ^( H% h! m0 \
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現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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' z6 U& w+ \3 m4 x/ q: \* _. g5 Gtvb now,tvbnow,bttvb艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。 公仔箱論壇& p! C3 ]: ]$ v! y3 n5 T. a

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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

! ^! x  T( o& @$ [+ O艾草治病，也能療傷
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9 l4 Z* [- ]* k) Z5 X' P' y人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。 5.39.217.77:88980 s( T# f( n/ J; Z& P0 r& `, _" k$ i

3 H6 c( M) a% i5.39.217.77:8898經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。
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0 ]$ D* Z$ c+ ~7 q/ t4 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。
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所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。 5.39.217.77:88988 A. U; y( y6 p3 U: U, a; r0 j1 }( a" j

& g8 z0 Q6 h* ]: {' ]/ N艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉 公仔箱論壇' X+ S6 T% q7 J, w% O( ^$ K

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, p! X. M  ~  X  i0 g公仔箱論壇艾草的現代研究 8 A$ p3 H4 u& u9 t# G/ ~$ h( ]7 D
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時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。
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隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。 公仔箱論壇; y7 H; R# a' u$ @$ W# ?

3 @" R* C0 A4 r" u* J7 ~人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如： 6 F5 T" M+ @9 ^9 X) J
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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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; W4 r/ v( N  o" ^膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴
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膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。
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: b0 A5 D: E8 F膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。
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" k! G* W0 z! }3 u0 K: [  A) v5.39.217.77:8898灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。 公仔箱論壇2 O/ ^8 X0 ]3 ^# G0 y) ~0 t

+ Y4 p3 `0 V6 w) y) @9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您
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1. 足三里穴，補益氣血
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. V! t' E, M7 k5 o! [; B6 B定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。
0 x" K' m! d9 a. K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
7 ^6 }( T% }) c& x( B; \" Ktvb now,tvbnow,bttvb多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。 5.39.217.77:8898" j0 m5 u7 `- W6 D! G- L

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2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s' N2 J0 E  O, q5 p

+ R( C1 N/ p  c+ D7 J: z3 }  r' atvb now,tvbnow,bttvb定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。
( I5 B4 b5 l; w/ x7 V5 ctvb now,tvbnow,bttvb取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。
" ]( |" y' `3 n4 m+ f) m5 Y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。
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8 j: O: S. w2 \; O- U, r9 V首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。7 W% C/ L& X7 b0 {4 \