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【材 料】
! @% ?& J5 R$ m' k2 O4 P$ n山藥 5～6公分厚
6 R7 Q% X% p3 Q. j: D$ f, f地瓜 1/2顆 公仔箱論壇3 m5 u& w9 U% F5 {- t8 p3 `
蘋果 1/2顆
6 A9 z) q1 s ~, {) d. q* q) p公仔箱論壇溫水 120㏄
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" i0 F7 D4 c/ `: H9 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
8 n' o) \/ ~: }1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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. D4 y0 e! a5 v, r公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ q$ @, r% X7 X
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3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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+ W! f4 T4 f3 A5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 ' v2 o3 Y# n9 R1 V
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1 D- T+ X$ |) {- G3 B5.39.217.77:8898【備 註】 ; T7 x B6 W' N" @0 v1 |8 y9 R$ R& [
功能：強健身體、紓緩壓力
9 c5 w9 G7 i8 f公仔箱論壇山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。公仔箱論壇" \: Z& Z+ w) \6 F6 Q8 r3 x
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
. D$ V7 E4 U3 j, r5.39.217.77:8898適合族群
1 z: W$ S7 `( Y' Q r) N這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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