[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】
2 Y0 z4 X+ a  u9 S# H$ |) Otvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! N% d4 p! C) W7 p) F6 f1 I
地瓜 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 ^; s: U8 k; T' R
蘋果 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; O( q* q! e* Y
溫水 120㏄
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' A8 p, ]8 b5 m/ `0 b5.39.217.77:8898【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; _# W" q5 x* |
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" p3 j( g* g2 B

: Y& \0 q0 Z- ~" d4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 7 Y( W! G5 e+ O
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$ t9 t) K! d% g: T; _- o7 o公仔箱論壇【備　註】
0 i0 |$ Z( G4 M- @功能：強健身體、紓緩壓力 tvb now,tvbnow,bttvb' E7 l5 p6 d% Q* E. ^0 T. n& N
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
+ t: [$ N1 [' H+ @# P- D1 Q5.39.217.77:8898在「神農本草經」的分類為『上品』喔！2 \# m1 E* _" t( D" U% M; Q
適合族群; x" B* L( R: g+ g: o. n8 N
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。