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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( p- g$ W1 [+ I/ F& N, E: H, E. N
山藥 5～6公分厚
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蘋果 1/2顆
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) B( h7 p" @- m6 _0 e) V7 C【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb2 D& z. @0 }& ?1 M! J1 b
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。& P5 C& d5 I' U* m: p
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3.將所有材料放入果汁機中。: a3 O2 [! M, R, s1 V
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇5 ]; L. ?1 |7 D. H! Q
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
* F- `; Y" V9 J$ @6 ]1 Y5.39.217.77:8898功能：強健身體、紓緩壓力
2 i' R. ~* u; N0 z5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
. K; X; e4 ~* g" J; d8 k5 @# T在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
, Z& r& b9 ]+ y C1 g" w適合族群
# @6 w5 ~2 n# Y5 t1 s/ A這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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