薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。tvb now,tvbnow,bttvb/ f; g% t5 C0 z6 F: }% R
" _" W1 P( ^# n1 `% W- K2 K公仔箱論壇; O. B. W/ _, A3 F# v
抗發炎特性，降低體脂肪
* N8 y; C$ t3 Q& p" I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `! P( l q6 h/ S! Utvb now,tvbnow,bttvb根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
$ \) H+ e. z2 r! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f) D6 y, s# V, r0 ?+ J2 u {) e結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
: E8 F/ @1 [2 l" L, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }: n" T2 Z) @. f* m1 F u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 O3 L4 h! r$ P" [) s
護心功能佳，每日200毫克內tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 U& Q3 U6 w# T
U8 k( Y* ]5 E而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。公仔箱論壇9 w) K- z$ e6 G0 d& f; ?
7 ^) a7 A$ @* D6 N5.39.217.77:8898薑黃素妙用多！
1 n3 h0 d1 E7 m/ e5.39.217.77:88986 C- D' {9 ^ M4 m. V
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
& m6 s; U$ b- t# U5.39.217.77:8898 @# D! Q' ~' J
6 a5 a- E) V3 ]5 D2 y) b0 ~" d: U3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
3 ?. ^3 k1 t' X3 s% J( y5.39.217.77:8898
1 p, N9 S7 u7 b+ B5 @4 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 h" }4 N' a4 k! E$ P! v! L* N
● 促進、改善消化系統。. N! _8 u2 O: _6 J6 g1 {* I2 g# y
* C8 P; S1 V" o" z
) N ~9 D0 [( F● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
% B) E2 a4 O# D5.39.217.77:8898
" b( I# |% T H. w4 y% {5.39.217.77:8898公仔箱論壇" i: e ~! _+ H
● 淨化體內血液。
* r( P+ ^: Z" S- N' Q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^7 y4 A3 o% {$ ~, L Z0 T公仔箱論壇
" t9 Q- J) H5 B" Otvb now,tvbnow,bttvb● 抵抗身體發炎。
' [! X# t( y4 O2 C! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ b% t$ f( B1 u4 @4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T2 p @. S! A
tvb now,tvbnow,bttvb+ g9 I: w/ d$ A" Y8 }5 C) y" O1 ?; M
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
