因时因地完全补水策略5.39.217.77:88984 q; V3 S" ]4 y7 d" b& {* c
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/ D2 _4 s4 [2 a v, e3 C, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。公仔箱論壇, A' d- F- t9 n$ Y w
' o' j6 f+ b' d# A. Dtvb now,tvbnow,bttvb △ 早晨起床时
) m7 H$ ^ z6 C! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
5 O. { i( M$ M; ]% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 干燥指数：☆☆☆
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* ^/ f; R8 _* [$ B5.39.217.77:8898 补水策略
. m+ {/ }- y/ \, r2 g STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb; V9 d2 O/ z3 X1 ?4 Z% N) S; a
1 {+ w) @# `! U: T* ?- J5 Q [tvb now,tvbnow,bttvb 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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# h( r' |: _! g& H0 K公仔箱論壇 补水策略
/ y5 |# `. f! X" P% y c$ E1 l公仔箱論壇 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。5.39.217.77:88980 ~; W3 j% P5 R+ m" g# @2 \% h1 [
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
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△空调房里
; C2 {, {- w" M2 y7 g- ^ 办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。 ( @7 v" i. X- E7 W2 H, `( N
干燥指数：☆☆☆☆
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! O) F' u3 t5 \# R5 A5.39.217.77:8898 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 公仔箱論壇/ K) f$ J; V, E \* k/ k
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彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。
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: `' q6 X% G7 |! K公仔箱論壇 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
& F3 ]' t" d) d* z0 S4 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t* ~) w/ A3 q# F
补水误区TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 b1 B' t0 I" `, U8 {
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到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。
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彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
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: |- I) N( V6 I/ [. A- I* x# V) K" ztvb now,tvbnow,bttvb △电脑前 5.39.217.77:8898$ y0 X& J( {# H/ b1 c! D
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。
- d; T8 u+ m1 q# j( X2 N4 x& A% }公仔箱論壇 干燥指数：☆☆☆☆ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" I- m" G+ e# }% m
, Y8 t: P0 ^) v( c: A4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 补水策略
. F* R) R) ?/ S8 A4 h5 M8 k7 n公仔箱論壇 用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 `" r* Z, Y3 j
3 X8 m" @1 \$ S# y+ u 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 tvb now,tvbnow,bttvb" \9 U# ^6 Q( b5 N) R/ J+ f7 z
1 V' K- k" [% y/ a s/ n( B 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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2 z; Q1 a$ k# [' W. @公仔箱論壇 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。
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在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb& t% ^. L3 k+ y: i* o
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用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。
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: f+ D) [; f- s1 ?1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 补水误区
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+ T! ?1 G) V* L2 i! ] 不重视用电脑前后的清洁工作。
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对眼部肌肤不进行重点补水。
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△ 烈日下
5 W3 x( b' x# K, N; G& z2 @公仔箱論壇 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。
$ q+ \5 m3 l. I* i* @公仔箱論壇 干燥指数：☆☆☆☆☆
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补水策略
6 T& i) m& n+ ?/ O5.39.217.77:8898 做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。 ' z, l* c, Q+ p3 ?
在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 tvb now,tvbnow,bttvb- E" s2 e+ N: ^( a, D8 ]/ a4 X
如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。 公仔箱論壇5 x9 [" V$ q/ S1 O
选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 ' b/ w9 \" T7 ]9 k
必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。
# Z) G3 x8 Q: z) i3 M9 q, m1 j cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。2 T) Y. I% v6 L$ c' l! r; P+ ]
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补水误区
0 L% i+ E9 j0 N! w1 ?) w公仔箱論壇 很少人选用保湿类彩妆。
- L/ H# N0 i7 } g) O$ f3 M4 Z2 H 头发补水也常受到忽视。 公仔箱論壇$ C( z2 M( M! x3 R8 V( n' W
△晚上在家时
6 ^. h/ C5 ~6 p5 K# f1 n 经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 tvb now,tvbnow,bttvb( J. I# S6 m1 i* L4 J
干燥指数：☆☆
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补水策略
% l( O8 u7 k9 Y2 `6 O9 S 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
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F @* I: a/ K" G% z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 U- T7 t! V9 F$ T# J
0 l$ N6 Q3 Y% Q/ V1 A1 S0 N5 S 睡前用晚霜保水。公仔箱論壇" Z4 k5 d# @2 l! r: G
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补水误区
+ V( i5 y, V6 C% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误用面霜当晚霜。
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發表於 2008-11-23 02:59 PM
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