 tvb now,tvbnow,bttvb: y: B/ Q. E/ j4 L
b! i, p9 \9 z5.39.217.77:8898材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 \! t0 \& B8 m8 E' Z
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
* N; T; R7 p, s5 R* ]
2 A+ v. @' @- h! R! V8 b s- S9 p調味料
2 U: c4 x, J6 [生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
, |8 O8 ?/ b1 j8 l. Q公仔箱論壇
5 S8 J' Y: J5 \4 Y$ z公仔箱論壇
% b! P6 n1 ]* H- z; J, K5.39.217.77:8898
' Y, [- h4 E0 D g* \- Z8 y) u做法
! W' Q6 m2 Z9 E5 \, g3 htvb now,tvbnow,bttvb1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。5.39.217.77:8898- N) X2 Z0 U' J2 p7 S5 Z
6 V) H5 [! Z% ]* Y5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。
& R0 j& B) t) s8 H0 M: t' A. t5.39.217.77:88981 H! E. n; P+ j' e8 z% ~/ E
3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。
* @8 i) v9 x, b7 Z. P4 l$ R/ |
6 X- R7 s d2 ^4 g; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。
& h9 @: q# n6 I7 u5.39.217.77:8898
+ u3 Y6 x( P+ E% n! p+ [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( a7 {, J3 y( O* x" ?. Z. O/ z
|
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 