材料： 調味料：
0 _1 k" L3 b" K, g' K2 \雙冬烤扶材料：
( h( E9 x5 |6 G9 w- F9 m6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個( G0 A3 h/ I; i& d$ w5 M6 x
g$ X( U8 E5 U& @! D$ ~蕃茄炒蛋材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ D+ e) c* R' _
蕃茄３個、雞蛋５個公仔箱論壇2 y- U& n) M# X/ D5 L2 x
公仔箱論壇+ b$ N& h2 e4 ]* P0 w( F- x/ l
回鍋素肉片材料：
& }( U8 X2 s. w' Q* r三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
: k; z3 G1 u; Z9 E8 R( `4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! j. u8 ^: M/ |1 ~2 D6 T/ d炒高麗菜材料：& U5 F# e$ y( z5 A
高麗菜5 G# [+ e; i, H0 U
$ ^6 g ]0 F* u+ G( H牛蒡湯材料：: N5 J: y( b# ]! S, J
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：
C/ }! U7 G: n; k蠔油、糖少許
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4 e7 B, f8 M8 j4 @0 `6 C6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄炒蛋調味料：
9 ]1 {: [, q YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許 J, d( r# F* u6 J2 Y' u
7 }7 c" r4 A g# t# N: c
回鍋素肉片調味料：公仔箱論壇7 T% z; x" o7 J
辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙- y6 S$ h7 ?5 L6 i
* Q' E A( d1 Y: Z* ~: X5 Q炒高麗菜調味料：5.39.217.77:8898' {* M! M* Y- T6 m) Y" d0 H% C
鹽少許
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# {0 x/ I- P7 {$ }2 @公仔箱論壇牛蒡湯調味料：4 r# A1 t5 m* O$ d
鹽１小匙、水６杯 ; c1 K! m) v' M9 c
公仔箱論壇# h2 f R' Y/ c; z. Y; E% [( Q2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& p( V" c# J/ O. B r, [
作法：
/ d* H$ l! v: N3 p9 i- ztvb now,tvbnow,bttvb雙冬烤扶作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 U' A1 J; e2 b2 w# m, t) `! P
綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
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3 V& J+ `' l: |- f( G1 j公仔箱論壇蕃茄炒蛋作法：
3 S# {0 C: t+ X5 @& z公仔箱論壇蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。
" k R- B. B6 S8 d8 ]2 u5 H公仔箱論壇3 f* t1 m( V% A) M% Z- B5 y
回鍋素肉片作法：1 T; \) i: a* A4 A R- r1 S& n$ n
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
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炒高麗菜作法：公仔箱論壇3 C4 a. U( \# P) _
現炒，悶燒即可。
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! \) W4 u$ i- m5 i# F! i c3 V公仔箱論壇牛蒡湯作法：
?) ^ J2 ?& w# ?, g先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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