 公仔箱論壇* j& L. h8 r t' u# z
. [. h2 s2 H: i0 Q材料
3 ]* u7 J. a7 p0 F8 y( q( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量5.39.217.77:8898 o3 ^* Q$ L4 M
! J* Y+ U1 R2 Q% `! j5.39.217.77:8898做法
, O9 S; f8 p3 ~4 o# E" ~1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb2 j5 m7 n5 |4 |8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U d, g3 N- U; u7 l4 I" [) t F5 d
2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
5 P/ _4 c& x G: w* {. L( }4 `6 A0 T4 k4 C4 l4 R
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
% [4 ?% i" Y" w; h+ @ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L q) D }/ o9 u, Q
) E/ ~/ o/ X* s: _7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i- w. g# z. E& A( e. y1 [# V9 y
3 `" }" Z" G8 B4 b( Vtvb now,tvbnow,bttvb
! Q# v" ~8 R! e0 k1 r6 ~; S) e6 S0 O! q4 b5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 