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3 m/ c' ?9 u2 x' H7 a& T材料
& Q) f" J8 p5 [0 T) x- d公仔箱論壇昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量! m6 \0 C- h$ K/ o7 E; ^% Z
% t0 V( Z$ y5 p7 W& ~$ w; atvb now,tvbnow,bttvb做法
; k6 e- U+ M5 z& u0 {1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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3 b4 h' [% k/ T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。; g/ c F2 E7 O( g5 r' Y
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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