4 M/ n* z( @- l) i5 P3 ]公仔箱論壇. t, O9 u5 ^. p4 [; U. w
材料:
! C9 I; w* |8 @2 W/ Utvb now,tvbnow,bttvb
3 u1 R( F1 H( e m: A* l黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.3 e* x. L. Z i
F9 Q ~" B3 D; m% K- k& jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 y+ J" P9 T1 @5.39.217.77:8898
2 ^2 S I' e, ]: u' C( T+ A6 R5.39.217.77:88981.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
" |1 y8 g; k& s1 j* U2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I S. W( @ B公仔箱論壇 公仔箱論壇$ N( K- C, u& Z2 X% @
& g8 M* f9 {- J2 V5.39.217.77:88982.番茄去皮切成塊.& n/ C. ?4 t- t3 H: H+ W: i2 l
8 w% T9 u) R1 S/ o8 T' g3 C2 W( a5 d
9 q8 D( \$ `; s. ^& W$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 \3 j! d1 L
3.魚骨洗淨瀝乾水分.
( Q! h5 @0 _ D* ?, O# z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S5 i5 Y5 L" _, i5.39.217.77:8898 公仔箱論壇( K: B* O1 S9 F" q. R
5.39.217.77:88987 b; U! x0 ?& Y+ v, X8 m
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.
0 @% f; H) t) o% |& y3 ~) D# [- h
 tvb now,tvbnow,bttvb Q0 j: X0 e" f. W
公仔箱論壇5 r: s* H+ V6 o# F
5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
: h2 O1 j4 v! `2 p/ w% y3 q公仔箱論壇) t" ^& e0 e: m
 5.39.217.77:88986 D0 O9 Z8 S6 Z1 E5 C
公仔箱論壇4 r% j% S8 ?2 Z! L) g
6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
* ]$ U0 q) i$ f. P6 G- x) ~0 @: g$ i3 R0 P
' G7 \! R9 N& N% s8 H公仔箱論壇
8 m) |. G0 C: A1 {+ T) d& M" b5.39.217.77:88987.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
0 o, ^4 d: n# Y* vtvb now,tvbnow,bttvb
" ]7 M- v2 k) k1 X! btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88982 e; ~( E$ x" {) L* R& }4 x; Q& n1 M
# q8 B8 I" H, a, y公仔箱論壇8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.5.39.217.77:8898+ L5 v# c. x$ C; }* B
# _6 M8 K$ M1 t! Z4 y1 p
3 [8 a, D+ X/ N' _, p9 N/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |+ x6 z0 {# j+ Z) [公仔箱論壇9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.5 B, ?8 O( ? V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 I6 B2 ]7 r8 d5 i5 f
 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
