過敏（allergy）源自希臘文allos和ergos 二字，意思是「不正常的反應」。
8 _6 x2 p5 V, M, dtvb now,tvbnow,bttvb人體之所以過敏，是因為免疫系統對某些外來物質的誤判和過度反應。免疫系統如果把無害的物質當成危險的入侵者，就會產生大量的組織胺（histamine）、白三烯化合物（leukotriene）等具有強烈刺激性的化學物質，而引起打噴嚏、流鼻水、流眼淚、鼻塞和眼睛充血等症狀。7 k+ ]5 H- `; q# A9 O: x y
花粉、灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮、羽毛、特定食物、藥物、化粧品等物質都是常見的過敏原。2 Z. @" N( N5 t! f( \( p
過敏發病以遺傳因素為最大，跟生活環境、氣溫變化、壓力過大也有關。長期處於過敏原含量高的地方，也會逐漸誘發過敏。
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7 W4 V4 X. n3 G0 U t- w公仔箱論壇過敏症患者應找專科醫師查出過敏原，盡量避免接觸過敏原，還要注重日常養生，保持規律作息，並且配合補充適合的營養素，以減輕過敏的不適症狀。4 G$ Z; y' J- [9 G2 {3 H
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7 N. U2 Z. ]5 z* Y6 t8 \: h% x建議多攝取的食物4 f( N2 _1 \3 n
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動物性食物：肝臟、蛋黃
9 P6 {0 s9 g0 H( L9 J9 V- w蔬菜及穀類：青椒、蘆筍、菠菜、萵苣、玉米、小麥胚芽、全麥製品tvb now,tvbnow,bttvb0 P% g2 h; i7 j1 g3 k: Y7 N8 ?
水果：木瓜、芒果、檸檬、芭樂tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 r4 Q5 c0 u( N) V+ X
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發表於 2008-11-19 01:57 PM
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