* D& x6 N4 a& x: u# p1 k【材 料】# A4 a$ f; ^2 r8 z( p" b
9 o; j a- r a# g4 z綠花椰菜 50公克
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7 g& e, {9 E; s S4 O1 F: N5.39.217.77:8898白花椰菜 30公克
( ?4 f6 H: Z8 R8 u5.39.217.77:8898公仔箱論壇" J M, M: y+ g; v, M8 n5 N# y
綠蕃茄片 30公克
1 Q, J; s. L9 G2 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ Z: U7 f% F# o
紅蕃茄片 20公克
- J1 k% R4 ^6 G5.39.217.77:8898
) S6 O _8 c6 N' }7 I1 z# Q生香菇片 30公克公仔箱論壇5 R, C# w" g9 p; H) p1 A
5.39.217.77:88988 y8 ~% c) Y5 s
玉米筍 30公克* r! R5 \" g" N. J2 Y8 C
8 B. J) F* T6 Q( N( f0 G6 A公仔箱論壇太白粉 1/2小匙公仔箱論壇) R& K# v1 x& K9 C+ Q
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【調 味 料】公仔箱論壇/ C. w( o% j `6 l3 I: e
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
! y. I; A6 g* @. H* w3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 ^, [% A; O% K
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 y: t- Y6 c9 {6 x
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇; H j* v3 G- J* G* H4 N8 l
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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