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【材 料】公仔箱論壇 e/ h6 ] ]2 |6 ]) K" }1 H2 T
) a0 D$ j8 t( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 50公克
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4 V& [7 ^- @' s- _% [% ?9 V白花椰菜 30公克
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3 J0 b7 ?; l% J1 w) I3 g) r綠蕃茄片 30公克
; U: B7 T( Z3 n. w0 w( z" Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 Y) M: ^, ?, q" `/ ?
紅蕃茄片 20公克5.39.217.77:8898' B5 g0 O+ i' D8 G- g2 ~) |
; _6 u, ?; ^. s* v" s! z8 e1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- R" i+ b# J
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& o7 H; n' A- a; P" M: a% N
( V- K5 O7 I: [【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `* N- E; }2 s, f* _" L) [
4 m& w4 Z# k( H5 I) p水 50㏄
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【做 法】 X9 `* H! R/ l9 x
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。' o6 G Z; x1 k
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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