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【材 料】( t" J9 e/ D w6 T; J) `' v- T
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綠花椰菜 50公克) G" |1 s. B+ o+ Y2 q$ d+ @! f
( u4 F% x1 d+ E& Q公仔箱論壇白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B b8 g9 z6 }7 C
( K; ?+ w* g. K0 l: l- b公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇' c6 {& W# r9 t9 n! L1 m
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紅蕃茄片 20公克
' a4 ]8 Z1 s& J0 L* i+ x! {: O/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J9 \" {" }! W# U2 f5.39.217.77:8898生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: m! d2 |4 R) G9 Q& ~* j3 }7 e: M
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 s% C B- c, N! c
7 ^- G, b1 U o0 M+ \ Y aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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$ O; I$ U% i$ m3 T- U公仔箱論壇【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ Y' W3 t2 Z) D+ P7 {) M! i
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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3 @9 X1 w" X5 Q【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 G1 h$ c" Z0 i
$ w( l' K$ H$ x! O2 w, c公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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7 K) M+ y9 U2 H' s! ?9 z( l k- V' ^5.39.217.77:88982.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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& F E$ C/ g- P+ R8 ], o8 J$ d5.39.217.77:88983.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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