( A7 p! p/ t3 A3 T# E【材 料】5.39.217.77:8898" H* i# |9 P4 [ w9 W
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綠花椰菜 50公克
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E# D) v* S4 M& H6 k公仔箱論壇白花椰菜 30公克. S- L# X7 w0 F' [. I
4 o3 t3 s1 q! H3 j! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克% K: m$ L: ^! q p- M
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紅蕃茄片 20公克5.39.217.77:88984 }* `- e3 z! O. E0 H/ Y: u6 @: f
u6 u4 P1 E" u& r3 l% V5.39.217.77:8898生香菇片 30公克
& K) u6 E- [0 y0 ] S) j% X6 q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |) n3 b; J! otvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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5 L/ d1 e4 c# S: L6 V, L& P, ^$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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2 G$ c1 g) r' s# A' rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙" }' n8 y- H: b
5 s8 | H# |3 J% ~" y5 h鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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【做 法】7 s1 n+ ?" e! W
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77:88987 {$ Y. V4 I4 m2 g
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
+ G4 @$ F1 E9 ctvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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