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主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。7 f; d1 q* P% ^
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) c, p% B2 v- Y/ b. V7 U& _
; t% o4 Y$ e! x/ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) }; Q+ }4 {/ k: M
- O, U1 t- C1 U2. 把蔬菜切成块； M- G5 A- Z, h9 ~1 }
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z; ^, J, x2 ?& ?- h
) U0 K& O( f) |4 d6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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! |; W- _# |6 p/ _公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；9 O! {; S" H8 ~" b$ J
: p: W' T" W& r6 F6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 J" c$ b; U3 i h% @, @. |- ~& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p9 D! h/ x; O- @8 \6 m
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；公仔箱論壇2 |. W7 D1 r6 X3 h
- u+ X1 s7 u3 o$ R9 U3 W$ @8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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