 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
- T+ ^' u* r4 v2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。1 e" `( y: Y, |& R& e
(3－4人份)3 T* |. K7 S5 [
做法：
. u! y, _# F; X/ L, o7 l 1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；公仔箱論壇: [% F) F" O! v) |, Q
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
7 p! ]/ R- e7 ~/ g/ _5.39.217.77:8898 3. 枸杞洗净稍浸泡；
6 o( p9 w+ E% Y8 }$ v J' `6 H 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
' S& Z5 n9 i! Q/ x# ^ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。公仔箱論壇, ^# H$ A( _( j5 N
5.39.217.77:8898: _% q6 H2 i# R i4 y
功效：
: o A7 L7 T( h" T+ htvb now,tvbnow,bttvb 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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2 n: O! P! `% H: }6 Y5 D# r5.39.217.77:8898靓汤心水5.39.217.77:8898- @: m8 N' F, [; f) G8 e
曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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