[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
3 p* f: I: D! I3 d% L! N% }- }# r　　(3-4人份)5.39.217.77:88985 {' P% h6 _$ M& B( R  B
　　做法：5.39.217.77:8898' u+ h2 e( r8 y1 v5 S
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
: t( |7 u9 b( q  Y; D( M+ c7 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇% Y  c: V5 ]+ G
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
9 K4 g/ W7 n8 W# t& Etvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
* W8 F+ w5 ~6 `* btvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
( M, y& c; l+ K- |4 P4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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4 ^) W) r4 b8 J3 o  ]0 ^( o: Ktvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水7 l3 ?- b4 v1 x0 }1 ^
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
' o# U& ?1 f8 @& C! X　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
9 A1 W# J1 a+ V. b! w3 L, i7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇/ F; l* K, C+ \" L5 |" t* j
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy