[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？2 F5 c. V& A& ^
　　(3-4人份)
. t# X: r$ {( stvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
/ y! p" l- T. l& S8 B$ R9 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；" c1 {$ i3 z9 j; ]
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
8 W" e5 S: P4 b6 E- \公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；' @" |2 P# R" e' w5 Y8 j* c2 [6 s
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
1 o( f! I* [8 q; P/ h0 ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：5 G  D6 v. `5 U4 x+ d
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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9 f" {% ]. v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水公仔箱論壇1 U/ x: ~6 t& d" M" G  t
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇# ?5 J, E# j4 [5 w
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
  D) d' J. {: R2 W5 r/ M2 V7 P5.39.217.77:8898　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
( r7 U! w0 u4 `0 w4 N2 ^- J公仔箱論壇　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy