: O3 a7 E5 z& m' [, _( e
* r% U l( b# E6 l" I3 H2 r5.39.217.77:8898
6 P9 P- N% q1 ?' s" k) g7 p. Gtvb now,tvbnow,bttvb（左起）吞拿魚油少許、麪粉 2湯匙、免治牛肉 150克、洋葱 1/4個（切碎）、鹽 1/3茶匙、豉油少許配料：靈芝菇 100克、洋葱 1/4個（切絲）、牛油 10克、茄汁 2湯匙、豉油 1湯匙、車厘茄 3粒 公仔箱論壇# a4 v2 L' ^; X: w
3 `9 i8 s7 c3 `, f( a3 @ 公仔箱論壇- c9 A' G. G' x, r Q0 F; W
; L# B4 S! d! X6 z, X0'00把漢堡扒材料放入大碗內拌勻。 30秒是沒可能將材料拌勻。0'30燒熱平底鑊下油加熱，把漢堡肉分成三等份放入鑊略壓平。1'00冚蓋開大火加熱30秒，開蓋把漢堡扒反轉，並在漢堡扒之間的位置加上洋葱絲和靈芝菇。2'00再冚蓋，以中火加熱蒸煎 1分30秒。用蒸煎煮法的確令漢堡扒不太乾身！3'30將漢堡扒及其他材料上碟。4'00原鑊加牛油、茄汁及豉油輕輕煮勻，然後倒在漢堡扒上，車厘茄伴碟便成。
" }- l5 L8 z' b ~ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; I& i1 j4 c ~) A1 X
$ k) i2 r7 r" O7 g. K% J+ `9 y8 I
3 L, `9 e4 B' H: K5 D* R- _+ @7 T* ~, N" Htvb now,tvbnow,bttvb
4 r2 s1 a9 ~0 y$ A; ]" C( S5.39.217.77:8898
$ u0 F" K- D# R/ L- c( H. Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }# D7 x. [. v/ d, Y) h* d( O) r
5 o& ^5 p7 n. M1 ?7 e' S! C公仔箱論壇
2 @. a Z) p4 A$ r. J bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [9 i& X6 r( ^5.39.217.77:8898失敗！5.39.217.77:8898/ D& f5 ~+ S+ e. k% o, u
 公仔箱論壇7 S* q- I. }! q3 c/ a# A# c
時間﹕ 6分鐘Hilda戰後感：「本書話撈漢堡扒材料用 30秒，你估摩打手咩！撈勻起碼 1分鐘啦！」
9 B0 \* i/ v$ Y& A6 J* M$ h公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-20 06:00 AM
| 