[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果4 S" @7 g% U" z/ c
我都曾經喺網上睇過$ _* O# M! t) X, C! `
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ L9 R* Z; e4 J8 M
睇到我好心動都想試下* E, q- `- e1 o5 O- @
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
9 B( w  B3 D' E5.39.217.77:8898又講食生果瘦嘅話反彈會好快
. e" n7 m0 s" Utvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& ^: L  q% W: p' Q8 g) d* M
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.77:88987 |: m% c: m" n: g9 D: [! A
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
/ H$ [% G4 k. \0 D$ H公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法* X9 B3 U  f' e* B$ R" ^
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇( O4 z: b3 u9 t# @! Q0 C
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇, u+ B' H& W0 l& U3 h4 C
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
# r' S+ b  m& C/ n好似係節食同做運動
, Y8 q/ ^' Y5 j8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
9 p7 O9 e+ C( {) [+ p8 X抑或系有啲人會食藥減肥等等
) T3 E  s  E% B( F" b- H, ?如果以上面嘅方式嚟睇
) @1 h( K5 L/ X: @$ }& k: G! \公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
$ a0 l, w4 _. u( j, `依啲都好傷身
$ \/ [3 g5 x  o6 f) L公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5 C3 r+ y, C( M9 q. k8 ]( i* f
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
7 g1 H. e1 K' q# Q. D公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇3 S; {8 C4 c: e3 ^4 t. D5 T
至少持續嘅做 一定會有效果" B6 V* e5 {3 T- b
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb) B7 H  }' j& u  l
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體( I7 _6 m1 }0 C' p' }! B& @
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb) v% U) C1 ^9 S$ S$ e0 [
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 z! [& T% n
我減肥時期都係成日食生果
+ ^! V; E6 J0 e) N/ S6 l最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇0 t. G6 M9 S2 e
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
' O5 M! a( N3 b2 Z# X; F都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.77:88982 `0 i$ o9 _: @' v1 h; Z  e; w
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 k9 `( B+ O! n
又要避開比較油膩嘅食物
. c8 f& t, [8 P. wtvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 E0 a7 }6 z+ u8 s
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
6 J/ |$ Q' r+ W) m+ M0 r) M+ t記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.77:8898. [$ P6 A/ i, Y. r1 j1 m
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
3 m2 d" b1 n4 q) z# w" _& ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯# m2 m, i! B* O3 u+ r  B+ F4 ^0 Y
但係方法都要正確
" g: a4 b9 X( y" c0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果0 @# g( Q& B9 |2 R8 G0 _
咁樣長時間維持唔太好5.39.217.77:8898( k3 L: k4 y  Z1 s
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
) j; e# r, y" b- d& z, h4 Dtvb now,tvbnow,bttvb可以交替著輪流食9 e. p) K: p$ o/ b8 ]: S$ U
香蕉都唔錯公仔箱論壇9 p1 q- p4 A& T; G
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.77:8898: G1 y: e0 b& N' {- t$ c
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
- w* [; F- l! r; h8 d( s  {. h# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦
, G! z% L. ~8 L# s( C蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果3 M0 L" f: e# F: V+ ^4 y; n/ s$ B
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb( i; q: t$ A& y5 K2 z/ P
呢啲我都有記低6 z; u9 R( Y7 k( U5 V
希望可以瘦身成功啦!