[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
. ^0 q; M( }4 V6 t0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇8 n4 k2 ^6 r: c0 ?7 u3 z! J
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
' ]$ ^0 ?  A5 X5 g5.39.217.77:8898睇到我好心動都想試下
7 @) k! a" |! [3 z. Ftvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 s; E0 R: A0 |. K1 S
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
* l5 {: @' k. q令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 n4 O& i7 V6 P' v5.39.217.77:8898因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱7 c' ]6 Z1 G$ y( k
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇  q1 {/ V. K! M5 S0 @) t; _
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇% d7 f' t0 ?8 @* l4 J, K6 }
但我唔想為咗瘦身失去健康
. ]6 B! c1 [8 n" ?5 c7 e- \tvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式; N7 b- ?$ I! G6 Y9 ^. Q9 X
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
2 d5 E  p/ G. j2 x" \; O, A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動
6 Z6 k+ f/ a0 ?$ I2 A仲有人會選擇去做抽脂
; s. E9 y; A. L! ?6 {: O( ]5.39.217.77:8898抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb0 `% |# C- s/ S
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇& c- g% v  `  Z4 H0 {5 y4 ?
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
9 T; t+ m# K- F' t$ `依啲都好傷身  i. D# z: }! n
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
5 i2 P& s% b' }: [: f  g5.39.217.77:8898想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 o- ^3 |- D1 d0 u1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要* g' ]. x! w* s3 r4 Q
至少持續嘅做 一定會有效果
0 e) I4 z+ A/ S# j0 T" v$ j9 ]食藥同抽脂千祈唔好考慮
- Q& ~* `! Q9 f) T2 f8 {1 \* W公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: G# C1 l0 l- ?6 G( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
# \. ?# q, W1 t食蘋果抑或系火龍果都唔錯
& H" Z: ]3 b. ~& k, ?! c我減肥時期都係成日食生果
8 |. u+ A/ p: E% ^1 I0 e, X最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 b& ~' G0 I2 X1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇% p! @( G8 ]1 L( `3 g5 E" h
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
+ @$ z) x- f; x- U6 k4 u+ x為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
$ I/ o3 {3 c7 R( n3 w# }5.39.217.77:8898又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇: |2 O: ?; u' I; O( M6 G  B, [/ f
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
, J8 i9 V& [8 V我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb- n! \" d- C3 s! m4 k8 A( |
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
: T% q2 Z8 a8 t! Q9 [9 p. A! m- ]: b5.39.217.77:8898呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 I6 ]9 {+ U8 A2 M1 O
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
1 e5 C3 g. d# i+ K) ?: @5 M但係方法都要正確
2 K- u7 @3 K1 D  f# ~之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.77:88984 i9 U% ~7 m; w
咁樣長時間維持唔太好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x% L  G! Y) S$ d% C) y- b2 E
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
# I) k' l% `0 x, d7 Z. z公仔箱論壇可以交替著輪流食
: j( h2 v0 H/ }, ?2 `; L香蕉都唔錯- w8 K& A: M% N3 A7 m
上便講嘅啲生果也好好嘅
4 c2 z  \3 X# O% H* R多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! O& |+ h: i  ]上便講嘅啲我記住咗啦
: h6 d. E) R5 H# W! l( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
7 d0 s# ~9 y* V* q6 V9 l5.39.217.77:8898火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用+ z7 a2 f1 M8 U# t. e; J' q
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb6 X: K) W) |2 J# m8 g# d
希望可以瘦身成功啦!