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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


$ F* |- Y% R  z; G+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' R+ @! ^( [& d8 P+ @1 C
材料:
6 t2 ^3 V- a/ n) S1 j! `8 r  ]1. 乳鴿  2隻
* L5 A* p$ j. P2. 鹽   少許
  }: P. {1 H+ H# B# y$ R4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 糖  少許
, G0 A& R. b1 T% C公仔箱論壇4. 生抽  少許
  ^- g  D' i2 D  Z/ J5. 老抽  少許
+ M3 T6 o7 e5 H, G: G- N" S3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 鹵水汁  2湯匙5.39.217.77:88981 L  |5 @  {" M
7. 麥芽糖 2茶匙
; ~/ |% R9 T/ j5 p' X; Q; c+ d公仔箱論壇8. 米醋  1湯匙

) N' N/ U# m& c6 }- X  |做法:( n0 K9 }& g; F
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)tvb now,tvbnow,bttvb# d. e( c1 x1 [
2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可
4 \1 J; X, g' }7 O公仔箱論壇3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋
$ z5 N6 H& }8 Q公仔箱論壇4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
, {! c- F9 Q' n( S2 D# M5.39.217.77:88985. 預熱光波爐3分鐘,260度公仔箱論壇9 F( g: r: T+ t; d, U' Y
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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