， 描述： 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤
 | | 牛蒡：200克 |
 | | 蜜枣：4粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜片：3片 |
 | | 猪腱肉：400克 |
 | | 土茯苓（干）：100克 |
/ A P& t. h: o" K公仔箱論壇 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。
! w& _# E4 X1 o/ \8 Utvb now,tvbnow,bttvb (3－4人份)
& t" i+ m" L: `: Q: [tvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb- V- I4 l. Q8 Z- y( A/ s
1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；2 W& ~! F4 C1 j
2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；tvb now,tvbnow,bttvb, n5 D9 F* `& C* ]! ~3 ~
3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；
* r9 l7 n; K. {* H0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77:8898& s4 T6 k1 t! Q; d1 i( d& \
2 d6 g4 Q; e s9 i" ~5.39.217.77:8898 功效：公仔箱論壇( I2 R5 o9 E/ N4 o" y O
祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb4 R) u' D+ s' h
靓汤心水
' e0 A' _" r+ L/ j6 Q0 |7 q% `公仔箱論壇 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。 |
發表於 2009-3-20 10:30 AM
| 
