[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾
# c1 f" f' F1 H8 T7 s% z' a3 t5.39.217.77:8898

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

4 c" S7 x1 I- Y9 u9 N  K+ t& \tvb now,tvbnow,bttvb  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
( J8 W8 x7 [- s- B7 L5.39.217.77:8898　　(3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb0 M. T) @9 Z: P3 y& v% P( E/ h4 H
　　做法：5.39.217.77:88985 f! J" n5 ?/ D: W" g" \1 b
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇7 Y& d1 Y. \. ~7 N8 @) v9 Y
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；5.39.217.77:88982 b; m  Y; V8 x$ d0 t
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；公仔箱論壇) Q7 v' p+ y% s+ E, p' F
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
# Q% ^  j( P" S& ~1 v! J5.39.217.77:8898　　功效：公仔箱論壇: ~# _. j, S6 X- o, E
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇" U& \" ?. m" ~
　
; u2 s" @) h( F- i公仔箱論壇靓汤心水
) P7 N. R0 G: P1 t! I　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
4 y) Q$ O, L" Y9 I& p8 u5.39.217.77:8898　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇! {3 t4 l5 O9 N# o3 Q5 i- `. a
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ c; `( k3 n! m9 r
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy