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% [& ?, \* G! ^/ a0 a* q% Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇' e) g/ Y( F* U0 [3 ^( P% r
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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! N$ Q% B" |: p8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P% w8 c& R0 A5.39.217.77:8898做法：
+ v! C; h8 H0 D& w0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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! O* Z% d5 v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇0 {! I& Z1 h4 [3 m, h0 P2 L' F
6 @& o) o! K: I( h; }6 P$ s3 ^, M公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5 k a- p( @) A
% ?8 _# h2 E; A. H2 }" n5.39.217.77:88984.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
; Q. S7 b: g6 a; J7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ S" ^; O3 i- T, X& j
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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