治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 {! x' o8 v/ I, G
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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( A) e/ B- T" x0 g5 n2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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9 ^' E, c# K5 T7 t' E' l$ S5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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% }/ P% I% o* B. T4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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+ n* r; K7 D) z3 {+ W) o5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇5 D" X( j4 Z4 a
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6.注意保暖公仔箱論壇! \; x5 S4 c/ y+ j
4 l9 z' ]9 o' R: N7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 D, S$ H% f; n& S8 N$ K5 E
, \' \8 p8 G9 f# r2 Y公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇. h% X& w p4 T
) F- m7 L( a( v! y8 @) `3 u% z5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質8 \0 d5 W/ Z# u$ L
5 w( Q1 E- ~( d/ c( {/ ]2 x, J11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇) `# h/ ]0 G, u7 I" ^& L
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇; z& k7 M. |5 t y- t4 E2 p
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 K( Q- g. J3 D" O' j
1 z% B) ~) s/ A" x t6 Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 f: x s3 r( c1 o' ^
3 Q# W0 e! E9 P, K2 P! i& O# I17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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" P# A1 P! G+ v; K9 I7 w/ E% N18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; I3 w Z1 q6 {5 |: T
0 i- m$ T K, I$ a3 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb2 y) P) n8 i: q0 K
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20.氣喘或呼吸短促時應就診! v6 o3 \/ u1 T. A
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治療頭痛小妙方
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5 I& \( s- U/ _% b/ J- Z6 _ w1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇& l3 K. t& S( h" k" t. j0 _
$ }3 c: j& L8 f6 i; h2 z4 o1 r2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3.睡覺5.39.217.77:8898; [: R' A9 h! c# w6 @ F, C. j" g6 o* m
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠4 f# ^- R; s8 C( x
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6.冷敷頭部及頸部
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# T1 X2 O4 x, ]! Q8 p7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸2 s( F: E/ ~# ]! i4 t' B' K* K
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇7 H- w# c* f+ H2 |1 I) b
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇; x! {- u7 y# r9 [7 Q# `( I
$ v% x* N! q- _3 ~tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) v: v; t. @, |
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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( o, ? J9 U! [15.避免吵雜
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* o/ u# I2 n/ q1 R% K! w5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o+ V8 [4 n1 V- Q& l$ {
1 o& v, x+ i4 e% T% ?4 B( d5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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( r6 Z- D) `: g) ]9 xtvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽公仔箱論壇0 H. B4 n S7 H, |% y1 H1 \1 g3 k
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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8 ?' z5 z3 `# Y. f- O22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇6 ^' r3 r( }+ a- A/ f# n
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb* ^7 k! n% w) f8 F( y+ b; I
5 W- ~# l" m+ N( y0 h7 V" U7 ?25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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V9 n- t1 L( h% Q2 Z+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感5.39.217.77:8898% N9 A: B8 L7 Q
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27.服用維他命C
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% W9 X3 C' H) R公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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