治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77:88989 {8 i) j5 N1 Q1 K
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- |* y: n5 O! V$ {9 c治療感冒的小妙方
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7 s) C8 P/ W5 d$ r6 t1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb- ~) J- w$ Q1 f& _! B
: i: ^1 W: l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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7 I$ ^8 `& L G' D/ C2 N0 o( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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) g4 _+ M# d$ F2 s* @# g, D公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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' x+ Y+ [, @0 }* B. a- M5.39.217.77:88986.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ P; }. L, ?! f& v; q/ {/ O9 V
8 F( c( i4 s0 F9 B L1 A$ d! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
0 Y- Y- i0 n! h S0 t j: C t. Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 h1 {/ F: H/ Q& m7 G
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌$ G; E9 C& O5 K: P: L% V4 M
' |9 {! M) r( x4 ]# j- S4 e- b; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:8898$ K! ^; D+ ?9 b b% f* A5 E# v1 l" C* L
) Y8 y& j0 J- Y2 t8 u11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙- P2 Q* u. @' {9 k {- p# e$ j& U
, n( ]9 G: V, Y' ], } J M+ o公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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4 y! r8 U* p: ?5 ~13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇! s- d/ y' Y0 p( M) w! Q
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14.洗熱水澡
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! D. P+ |9 L1 i5 |( p5 M {15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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z0 ?2 {& L5 W4 u/ F7 U" L, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v k$ \# L8 `2 U, O
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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( G/ G! [4 ~% P* G) D5 L @tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:88980 P+ N2 z3 v; C; ~) H7 O
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診' `' g. z0 T& b# E8 n, T1 R
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5 s/ ?, O6 A6 R6 }; b; ^! s5.39.217.77:88981.服用適量的阿斯匹靈
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9 r, E. F: `1 @: c6 o1 w& z/ b8 W2.適度的運動$ b9 m _( P: \' \+ r
: J' F5 m1 \! T) C t2 M8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹2 r0 E! |3 G# `7 H+ Z$ z
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5.以平躺姿勢入眠
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4 t, ^; ^, ^& Y \& d公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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; z: r. C5 F. a2 F5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡: w; {1 }3 J9 ~7 ^5 s' C' f
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8.深呼吸( N/ I4 s( K& o; g7 F
: Y; |. }- t3 c9 Ptvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態% U: V! s; l" F* P
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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" q4 Y9 c, E! ^5 i11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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% ?) B% m( o& B6 z6 C5.39.217.77:889812.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇: n% `/ B5 {' S/ w, L ?
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13.不擦香水
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3 ^3 a% ?. w/ s! i14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 ~. E9 d l- @
5 b' U# n4 X3 c# Vtvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb4 N6 p2 ^2 v' x' I! ?
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇% x1 F9 J6 T1 p
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N5 }' y! h3 j$ r; x R; `9 f
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20.準時用餐
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5 V) L. |) O* B( O& m21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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( j9 S1 j0 X2 ^+ W# w n$ ltvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇# N$ o" e% W/ T- V7 G9 p
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24.少喝酒
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/ J6 X5 e5 S* Y; Mtvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感5.39.217.77:88986 Z; z# e- k! U5 n# f
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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