治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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/ l& o6 m5 a! o治療感冒的小妙方
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* f1 m! I2 d3 i& Etvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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j1 }% P8 p8 t* o% ]1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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- O! s0 k0 X$ H |1 B; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體) g. b( g" Q* \+ a; e0 S# B
3 w5 j) y7 G7 d9 F4 ?& J$ A- Q公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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3 T' y" W( e- t) C, _9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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B1 `/ b' d/ ?% ~8 {& }/ ftvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( m# B2 n3 o" ?. s: ^
$ \) e: u% a" g4 U# x11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適5 |; s, y3 }! n- k( ]/ w
6 L2 b, A0 A" ^+ }4 ~4 N5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡6 a( {( S# {' c6 s) b; k
% G; H- O8 b7 h' D5 {/ a, j$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈$ X Y+ }7 u. H3 t
& ? Z" E( B0 y0 }8 \' a5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:88986 f9 d: c8 o* _( b9 k+ L
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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+ l% Y$ W) Z0 G# @0 ~' }! d8 d0 ?公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫$ S/ K+ [6 a0 }6 u# q' l: E
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb' c! c, K" R* v0 k
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( N9 [/ O/ i! ]- _& wtvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈1 y' _4 O7 |; B3 W8 m
# A, f& g0 D5 A) V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹: X9 h( k1 M/ _
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5.以平躺姿勢入眠
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4 S# N3 b. b! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb- b+ a) e1 J+ h, Z
2 p' Z5 k" J) W( W6 r. {7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb" T3 C0 B: S6 m# J% J
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇. Z0 F3 N( C9 W2 s5 F+ Y% f l7 f
3 C( s$ f2 i4 J) O: {4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉7 E' @, B' S$ e6 t
9 b* l6 q j# ~" J' T6 f+ \/ E) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ M. u: ~1 v s5 n5.39.217.77:889813.不擦香水
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4 }/ u- x' u4 Z5 H14.勿施力過猛
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, \% \3 b' r8 @. l2 M( }tvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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; |* A6 E& {* R; w9 O" {- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* x0 n j+ {$ x: M
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17.避免飲用過多咖啡
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, Y' k7 j5 L& M* htvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇' N/ h0 Z( w; k$ E5 k
3 l U4 e3 v1 ^7 U/ ]tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb! @" F: u/ X& v2 g
% j8 C! N" w0 mtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb+ z- J* K( \) I
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等7 U& j- B" X/ v
: J3 i2 H! g6 X- D22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb; s$ n5 y( U- n$ v' `( ?
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳1 j- f: M1 K& b! ]$ J( x& p
3 @8 b- Z: d/ |6 a% D$ Y+ }8 f2 s公仔箱論壇24.少喝酒 p% D/ G+ s6 a
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感9 a2 E, d* i, v. @- V0 n$ s: U
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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