綠茶小記tvb now,tvbnow,bttvb' U5 ]( m! C, N# ^
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目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
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3 Z3 T: x5 D6 w2 H' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb) {- E+ \3 o4 |9 X$ R
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發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
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2 C/ d. A9 J/ e+ X$ @( E8 _tvb now,tvbnow,bttvb 茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) M6 ~! g# C
- M8 s3 Z& j. m% l8 o" D5.39.217.77:8898 綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。& Z2 c7 ]4 Z! T. P. u+ ~
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延壽秘方
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據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。4 b7 o3 ^- D' B. M, f
$ x$ W; |; {- S9 Z6 t, A公仔箱論壇01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb- P. {2 B4 A& V+ g1 q
* _9 w9 K6 }! T/ B2 {3 D: {' [公仔箱論壇02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77:8898, f% N/ S4 x' {4 v% u
; X" w* N: v( }. xtvb now,tvbnow,bttvb03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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04每周要固定跟好友至少聚會一次
e* V* Q$ V' s. _ h3 Y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 q) A/ X# [. X8 D: j
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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3 K/ \& L, b! ltvb now,tvbnow,bttvb06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
; j0 l- b" O: Q* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h5 W1 M) j2 K7 z1 S
07.治好胃潰瘍可多活二年
0 C* u, _( c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p( A! K* t9 w1 o. j: u
08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb8 C; J/ G, Y- S) P8 C/ G
4 `% Q. t7 J2 P( v; S" j$ F/ q09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年/ C$ Z1 x4 [, a
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10.多作愛，較少死於心臟病發0 h6 i8 o* b3 k; c6 k# N9 Q; \
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年' M* v$ Q4 x3 n* v
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒& A# V7 G. Z0 y" K( q. P
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
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