[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。

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直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v1 O( G1 _. m# m2 ^( s
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！

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準備時間：一小時 ) N9 \& z0 ^* E$ N$ O
製作費用： $1008 T: F9 ~/ x. L5 P8 P

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Ingredients （二人分量）0 o6 P% x: q& v+ P
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1. 焗飯汁：
牛油　 50 克
麵粉　 50 克 7 ^, b9 D3 }2 t0 h" @: ^/ ^9 ~
番茄膏　 30 克
雞湯　 500 克
罐裝番茄粒　 50 克
茄汁　 20 克
汁　 1 茶匙
美極醬油　 1 茶匙 5.39.217.77:8898! J$ C5 M8 \% x% l
洋（切片）　 150 克 tvb now,tvbnow,bttvb- Q1 }& X# {" `: m. o; W3 P! T
白菌（切片）　 100 克公仔箱論壇! d6 W$ X4 `' Z: A0 ^- z3 O% R) h
番茄（切角）　 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# w( d4 k' |) h6 |5 g# p* L% R

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2. 炒飯： ; {$ A1 Y7 N! V3 x( ?9 ^
白飯　 400 克 * |* Z8 D. }: w  W1 M* J" I7 C. Z
雞蛋　 2 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ E: x; s, G8 d5 L# J" Z

3. 炸豬排： : A8 k! M1 a- h( [
日本黑毛豬排　 1 塊公仔箱論壇0 q/ X( B# U( N# m9 J  D. y, ?
麵粉　少許
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻

Steps% h" o" o/ [9 f4 R9 G" G7 d$ B
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。

2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。

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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F# k, K5 W( L, M

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200 的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。公仔箱論壇5 U) j; }/ K2 }/ S
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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& s' L) R3 F6 Z9 A# y8 u' E8 x

6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。公仔箱論壇0 M5 q3 f7 z8 B) S: c

TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 D3 U9 A, j9 r; f
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。 : l* Y9 w& E5 T2 P/ g) n- e: K
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。 , V4 \' A. n) Q- v3 }/ m
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。公仔箱論壇0 `7 b; L( M3 o: I- _, w' x5 S

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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A* {: D0 p. C! N" o I
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。