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+ J2 j1 s0 Q" s, _5 w! q# m! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 @, N2 H% ~- o+ K4 x/ v, G
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
- |% v. e& V9 |: E公仔箱論壇馬鈴薯------1個
: L8 ]; ^* m1 k3 _* r1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆------100克
6 e% V; P! H* [+ F" {) `- c+ z椰菜花------100克
, i& D. e3 X# B- E# c5 V7 L紅甜辣椒------1/2個
3 h: W- A$ A8 M3 R/ X& P蒜茸------2茶匙, h$ }- T! U I# c& J
咖喱粉------2茶匙
- Z* b; o. t! j0 T蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.77:88986 o0 T2 \' e" ^; p2 O
椰汁------1杯公仔箱論壇9 q' m z3 Q5 `
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f r4 ~* |+ V n
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
( O; @& z" u4 K$ S8 ^4 s/ n3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇$ q; B2 a" w# @- f+ e; V) Z; X& ?
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?$ Y9 t/ N) T1 o1 c5 T) `2 v
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
% y' r3 Q. t$ N6 W! E9 ptvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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