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2 _* p- y+ d9 G2 P3 x' ?' H7 |0 ]| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
, d+ n6 y8 T: I3 s5 n: U馬鈴薯------1個公仔箱論壇0 ]. B6 c: O! ^2 u( x6 f
四季豆------100克
1 ?: a: w8 R) r+ W& u/ `- \公仔箱論壇椰菜花------100克
8 q6 f1 }0 N$ |' b5 t1 M7 W紅甜辣椒------1/2個3 V6 y# ~' x& t8 [3 o
蒜茸------2茶匙公仔箱論壇, T# |9 `5 ~5 t' k3 }% F4 Y- @7 Z/ t
咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇& \7 I k& r( D5 R H5 b" {( }
蝦醬------1 1/2茶匙
5 j1 {$ i0 B& o5 a' R/ m# F公仔箱論壇椰汁------1杯
8 w U0 @/ q \ E公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。. I5 |$ p' }; O. n/ s4 A0 a& c
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
: ?; p2 h3 k* U) V9 z2 K# h公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 i2 q" n. q2 v9 P3 K; F8 L* u+ M
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
- V: c5 p% ?4 {3 B8 }: D; Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。公仔箱論壇6 v- o- O& `+ K
| | 調味 | 鹽------適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" K/ J" a0 f% g7 V
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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