.jpg) tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ r- E1 A& U: A/ |6 t
" y' `1 p8 C1 y3 R; r" h
: }% M4 U. B; ~( y- H
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個5.39.217.77:8898% ^1 [+ k1 p E
馬鈴薯------1個
5 a) s6 S$ Z* \ |公仔箱論壇四季豆------100克公仔箱論壇8 \, p$ W8 l+ R" R2 x5 u" d6 F
椰菜花------100克
0 A. N! U1 V4 F& Z5.39.217.77:8898紅甜辣椒------1/2個5.39.217.77:8898- z9 f' \& N1 x2 x7 O1 h' T. k: |# }
蒜茸------2茶匙5.39.217.77:88984 Y9 }" U$ e/ g' ]
咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇* o- a- m v7 X* Q& H" M; u& P
蝦醬------1 1/2茶匙3 j0 E5 Y! b9 i" P
椰汁------1杯公仔箱論壇- _1 E1 ^% @4 |" c, ]! X
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
/ B9 [% {7 A) b9 t% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
% t& u0 i; A" d9 C. t% r0 A" K5.39.217.77:88983. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。公仔箱論壇4 ]2 d# r( j7 e+ C- E
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
& }7 u# G5 z3 @$ a) a: Q) N% g5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
. ?) v3 g1 F: ^" y5 t6 Q, D1 q! N4 e | | 調味 | 鹽------適量# z$ p$ M: E b8 v+ b J5 ~
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
