1 A! A4 U* ~9 _/ l+ W5.39.217.77:8898' E& _! m6 R( P: A( h+ s' ^& ~* Z
| 材料 | 苦瓜 1個/ O1 q" n6 T* s* B1 |" M; ^0 s8 {
乾 2粒
6 J B4 ?9 v, ]1 @9 C6 wtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
$ b0 X9 H5 ~& i/ m- g4 wtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
9 J2 b( r3 H6 \& s. Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
7 Y! d& \$ l( E" z7 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇: b3 R4 ^. n5 G1 |. |' K1 p: }
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
5 E) n) H8 S2 D2 m S0 i+ f糖 1/4茶匙8 x' s* m# F: M$ y4 _! e
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
: h1 s. m/ g3 z( a' @4 ]8 }乾 2粒
# ~# Y# f6 C% R0 C a% v! G公仔箱論壇冬菇 6隻
" t4 W1 c- x0 R+ ~9 gtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻
2 ~5 s8 K/ |# w) w5.39.217.77:8898番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。5.39.217.77:8898: d7 d) v/ l% h! K
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
; s. a$ N4 E+ u; @1 A. T8 M: {/ ~5.39.217.77:88983. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
( U3 @9 e% j1 `4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b9 [; g2 E# K6 j: H7 L) k, x
紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
