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9 Y: S$ z# }. S# s p+ d1 j/ G7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個
! P) s& V& V( t" \$ z- q" E: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
9 S5 y* v, u3 @$ F3 H+ Z# E$ W冬菇 6隻
* D% c# |: o* M雞腿 1隻; o9 @" y$ u' o# \
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb2 K/ g9 g. c# h, y
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb- R9 Q) R, t8 Y
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
/ V/ i5 k! \1 u$ i! A# stvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙公仔箱論壇+ U4 ^: E1 F" B, m2 G
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
! _2 ^3 n: l) u+ P9 Y0 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
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糖 1/4茶匙
& z% E8 a* h+ b8 s3 [$ K) k紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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