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3 r) L; d4 r$ p' {* `/ ^+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 f6 V) H+ y# `7 t0 H, x
乾 2粒
/ ]' F1 }0 i) p$ X% a$ q/ a% H! Stvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻 [: s3 D, o4 W4 ]7 Z
雞腿 1隻$ a# y: o& _$ H9 o4 m% T
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。! a- h6 G; j O/ s% n9 W% L1 |: @
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
7 y7 X# ^) f6 |1 C! k3 j3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77:8898. l3 @# N; @ X% L$ n2 `
糖 1/4茶匙
; f9 @: T3 ]9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個5.39.217.77:8898; p! y- b4 \( k% ?: m" a& D
乾 2粒6 x! y" E3 b! \# j2 }8 [5 J
冬菇 6隻
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
5 }. l* J" k& n/ w3 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇3 W) z: f- k) Z0 B' q
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙0 [9 U: t4 V: `1 J4 v
糖 1/4茶匙
: T j# z8 \6 m# L$ mtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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