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# q W5 p! P8 J+ J* E| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克） 6 T P' @% A7 \' a; N& n
夏威夷木瓜 1個
" j8 Y2 Y" ^9 K6 x! W, L5.39.217.77:8898薑 2片
, U- ?% i' N4 z" `5.39.217.77:8898紹興酒 2茶匙
5 Y2 r3 x: r; ^0 X公仔箱論壇脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。
) q7 N; Q- R: v3 f q% C7 i* }tvb now,tvbnow,bttvb2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。9 [# ]$ h- E# L T4 s- q6 N
3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。
9 @3 A6 U0 d! V( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙
7 N4 k" j2 z. O6 e q4 b* B% e& K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: ?4 {3 ` K7 A7 S6 m% r n. c
醃料
6 p7 j6 B& E ^; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ f4 H8 d+ T3 C. h- g
粟粉 1/2茶匙 5.39.217.77:8898+ w9 ^! w% |; u( z X
胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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