十大营养食品:9 l' P4 F5 p% j# J: S
1绿茶 (GREEN TEA)
% w& e$ h& T, c" y2 |8 D0 k5 e-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( f4 {; g6 t; f
-预防心脏病
+ W% }2 X' c% P. `$ N-用来漱口可防治蛀牙
- V& g. |5 e9 T. d8 [# i8 L: Z! M3 m( ^4 z: T- U
2三文鱼 (SALMON)
3 V/ x# x( k+ D4 P. b, A4 |公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇# }9 k0 I% U' ^% K
-可防治血管阻塞 5.39.217.77:8898' e6 U. e5 m2 M
-预防脑部老化例如老人痴呆症
( A0 E" W6 ~2 O1 h/ Y7 e公仔箱論壇-降低胆固醇
5 _* x% d# g5 b9 F3 H ~
, v4 Q" B7 ]% B) E$ g$ H3菠菜(SPINACH)
7 S0 Q+ E/ @& G. H( O8 @) ~& btvb now,tvbnow,bttvb-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇2 b8 r* \6 j) D0 T) s$ J+ D( K. j
-可防治血管疾病及心脏病
, x7 G! u- X) ?3 W# c6 y5.39.217.77:8898-保护视力
; _8 m1 K0 k7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低 公仔箱論壇+ P6 z% T" Y2 u1 v
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4西兰花 (BROCCOLI)
4 H$ S, ~$ }. j2 T( j0 s" l-含丰富胡萝卜及维他命C
( W" ]4 H; j4 v7 M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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- K& j3 i' J( Y- V3 }5蒜头 (GARLIC)
; v" G7 ]1 q; J& z' G6 W* s-防治心脏病
# U, T. l* i' G6 ]" w6 i5.39.217.77:8898-降低胆固醇
0 ~7 J0 ?9 a* q! I. r7 s-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 T4 M$ _0 g' N0 U& M$ S
( Z1 G$ T- D4 N- |' V8 T& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE) 4 a+ `& J6 A$ F* g8 z- H. E6 l
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ M5 D' {1 ~% I' i
-减少血管硬化
, @, w6 M/ r' e, ~2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
7 F( T$ b- }7 g, p* p2 u# _tvb now,tvbnow,bttvb
" A) h A+ D Q7 \ ^/ C公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
; z* G% y# M0 i4 M! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素 7 N& H# S! K1 j( S' R
-防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~' ]" a2 ^& B9 ^( d
-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇+ n$ D% K, ]+ w: z& u
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 T) d9 w+ p2 d
) V+ _7 ?2 q* B公仔箱論壇8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇2 h9 s( x. O, e
-含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb) \6 g& o0 o Q$ e* z9 R
-降低胆固醇
* @- z: N: H5 ?- C6 j& Y Qtvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症 公仔箱論壇3 X6 B9 l7 g+ C4 J" K
-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 {/ S5 Z0 I4 @0 {* s; `
+ g* Z1 ]+ \3 ]6 a* I* H9燕麦 (OATS)
! N$ B% P' S9 y& B# F% K. Q8 i! f V公仔箱論壇-降低血压 7 D- ?3 m2 P" d" a% ~
-降低胆固醇
# {7 l9 v* B" b0 c/ v6 S- i u-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 a, B$ D6 x; l5 u# r7 V
-防治心脏疾病
: O+ i3 N' F( y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K7 ]7 o: \! [6 K- k# c# w# a& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 k# |9 d1 e% e
-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {6 K( K: z# R' H/ H& S% O
-预防心脏病 公仔箱論壇" x1 W& s; v2 o, q
-防治癌症 $ a" P! `; ?1 t
-增进脑力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: L! e6 u5 O% s( x9 n3 w. N
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十大垃圾食物:
+ Y' z& j, }8 L, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸类食品
3 \' n* h# x5 G. v( N: I3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
3 |$ ], S" @! a' wtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O ?5 Z" |5 [
3、破坏维生素，使蛋白质变性
+ A+ e) P) M( a. z# z5.39.217.77:8898二、腌制类食品
) c9 q# g7 H- n! I/ M" K8 T公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
! P) ?" |3 c. B* t7 rtvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
1 a" `2 O) D$ C% S- Z6 P5.39.217.77:8898 3、易得溃疡和发炎 * f5 t, d7 l' P) X9 T' k
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇7 J6 I" q$ h6 f$ y! e5 I4 u
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- k- R: d( h) o( z' x: Q- o/ V 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
. y9 d# k% e6 ]) R3 a* Atvb now,tvbnow,bttvb四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
# x) M, G6 c* B* }2 O! @' w' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） tvb now,tvbnow,bttvb U# X3 s; t1 K: Q* A: W" m" u
2、严重破坏维生素 " F) G9 A z9 R; e4 {0 M4 ?
3、热量过多、营养成分低 + _2 `& u- w+ y# ^8 j& S
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 i& ~/ `" A- ^* T
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb; c0 Q1 ]2 y& M& Q
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
9 M8 q& K+ r# f: ^6 e$ M六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 公仔箱論壇: o7 \4 M b1 `2 _
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 }+ |( b8 p1 D5 H6 z( Q6 p$ ~9 L
2、只有热量，没有营养
! d# X, x( Q/ _6 i. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ i. U0 p; Y" F! }4 Q- s/ z
1、破坏维生素，使蛋白质变性
0 I6 Z+ p5 H# F; u' W& E* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、热量过多，营养成分低
+ c( ~+ |( G: w6 H5 N5.39.217.77:8898八、话梅蜜饯类食品（果脯）
+ @/ Y% }1 W/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb1 d- s* n2 k. L* d, H% d0 }( W
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77:8898" R$ H' }9 n$ M" u3 x5 f2 J( ?
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 5.39.217.77:88982 x/ E2 ?" m5 I
1、含奶油极易引起肥胖
6 u7 T5 X4 o5 Q I( H6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐
/ {! C" S r4 q6 v8 S+ g7 _+ I十、烧烤类食品
; D& ]' p; C7 X1 D H# |) J 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
s! k$ P* m' {# m6 \4 otvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 % G* O: a+ B. Q
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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