材 料 : 4 件雞胸肉
- m5 e9 {+ L, f6 n0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
6 r- Y. v3 E# d" d, k9 d/ M4 c7 ` 8 條青荵8 Y' U4 t/ O3 A( m, W0 O) Y
1 湯匙菜油
1 Q. X% S# u" ^, g! T4 j% d+ u, I l50 毫升雞湯
6 `8 E- w% m$ F1 t# V- `, {! `公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
' l+ _* X# `4 _) I4 ]4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
. o% H, k7 g1 t2 K 鹽及胡椒粉各少許7 R5 V! A8 z# o
- e* `) s8 r! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:8898) @2 I! _; ^/ |6 R7 Z
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.77:88980 K v1 _1 K5 y: B
面煎香。
& b) k/ |3 y# a! f$ m (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去) q q. y6 w1 x, \
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb' W o9 r5 F; y- W1 [( F
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
) V) H2 Z& @9 H8 h: s5 w# ^ 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77:88981 F8 G$ N- U, `. T& g' o3 f
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb* Z: Z7 s0 z% _# r
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: U- ~1 a }9 C
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5.39.217.77:88980 i8 f2 Z' Y8 z: ]% v
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb3 Y) k& {4 s% v+ S: B
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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