材 料 : 4 件雞胸肉( H. o4 _5 L* b. D) l8 L
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \' |& z8 ?3 N" ?
8 條青荵
4 [" Y7 F# S2 h4 X 1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb+ g! A. Q0 m9 G ^) M
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F8 L) ?! F9 w
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇, D6 _7 p$ O: O* r+ E* M+ w, h8 t' q
1 湯匙切碎香草5.39.217.77:8898# W* w/ ]7 B+ v5 Y4 D8 G2 Z4 i8 P
鹽及胡椒粉各少許5.39.217.77:8898; N; `+ l. M8 I( m4 U
" ?) t5 R. W! P2 X0 o2 i+ C做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5 g* G- o. {/ X% L* J0 ~* ^ R
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' h! S7 z1 d2 H) H! o, M) J
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& d$ A4 u+ _6 S- w* Q. J% [
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77:8898! \/ d% R8 d, |3 L/ Y
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* ~( T6 N, ^7 _: l" _8 D
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋/ K1 c5 b+ e" V$ e) t
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
5 R$ E" O% H; D; c0 a" g3 f 兩次。5.39.217.77:8898( M7 @" ~% H& |- Q, f
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。$ u) k8 @* ~& ~3 X. W; }0 Y# b. C) C$ N% L
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" q7 {2 d8 o; k$ B- t5 r/ | 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
' G/ o. B* V9 L3 Q( A6 x 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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