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: N) @6 X z. D4 k6 r1 J公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb' s1 A6 V7 U! N$ \1 ~9 ?3 e9 }1 J- b1 @
% U/ [& S) {. \/ i+ a6 [4 o+ t2 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
7 S- t7 s' [. ^. w# V' c, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ t, i6 W: ?: _tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb; x n C% M. I# X4 | A
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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( d& R7 Y2 I. v( H% Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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. z x; t' Z. r% I; {5 r, A: _7 Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 $ W7 k0 ~0 B1 F9 s3 p6 ~
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： tvb now,tvbnow,bttvb9 x, g- W) T' c& f
! w) R* B: ~1 X( \1 f材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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: T" o( g- U. V: g3 D+ W7 j5.39.217.77:88981.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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' o# [" d/ F1 S( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 g# j7 r, i" @
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 / m( }; V9 T( u, m# j, i7 w9 M6 ^
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6 N/ O) z: r6 X減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇/ I& @/ e) J6 L
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY: 2 G5 C4 B6 I+ t+ v; a5 g5 z+ C
1 w+ R% h7 S3 K( S公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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. h' s/ M' [% c5 M' I8 a5.39.217.77:8898蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇4 R7 w/ V; B& H7 O
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醬滷五花肉(圖)
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& J+ A# s5 I5 i8 N7 r+ |7 Jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉去羶味小技巧(圖)5.39.217.77:88982 X" M9 |- T& y4 m2 V4 b
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 