來源：人民網
5 Q4 u. Z2 f, w. z9 h. G, d* S公仔箱論壇
- R- Q! i) U1 Q) C& P6 ?) l: V& [, @tvb now,tvbnow,bttvb
: D: ? Q# K" M
$ |) @% R8 _' l3 b公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
2 j9 P7 [7 I7 s6 @7 O$ C. H6 @tvb now,tvbnow,bttvb
* F1 X# G' C. o( H8 U/ z6 Z- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： , D) ~0 {0 {% c% K
1 p M5 [7 A5 Q' ]
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
b5 C; j* {# q# Z+ w! u4 D J/ t: ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 ]1 x: m, n8 x! k6 h4 n: Jtvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY:
' ]- w+ S: T9 J" P: @8 z' ntvb now,tvbnow,bttvb; A/ _, m" y" }* l' `$ Z
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 5 V' N) T: O2 F( P
tvb now,tvbnow,bttvb) `" V( v+ R+ s, h
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
' c2 r: ?, L$ c* b: w1 J8 E" E8 l/ Y公仔箱論壇
1 `4 b1 q) ^5 u3 n5.39.217.77:88983.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb; I ~: h5 U" F% j9 L8 w! E7 g, N! H
7 _8 i3 n% E5 W* E; `0 H9 X# r
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇0 ~* L* {/ v7 y- f: ~
' r) N. G# q2 ^; g7 F5 h
* d# r" k$ C5 b' b3 e' b
& ?/ n- ?! ^. W% V/ A' c3 h減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
& R7 m; I$ g) T+ d& m6 x( B: X( q W/ N9 @; G6 W& \# m0 ^9 b
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
5 S; }) f; c, s
! W* S" s' q& `/ }) E3 {公仔箱論壇輕鬆DIY :
! |; J6 u; D5 F7 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 E' G# Y/ k! b+ m% T- A) G1 I
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5.39.217.77:8898- ?% F |4 e! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ R/ }( @/ U8 ?6 f9 X
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
6 `2 R z9 @: O' z' x; J) ~, m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# X( {+ Y5 [1 e
3.攪拌均勻後，即可食用。
^- x" d1 n0 L" |: z' n公仔箱論壇, N I# w* }) K
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 @- `( Z& N
# [5 A$ F' t4 ]) ^
公仔箱論壇7 |( O& s0 \" U+ M/ }! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N H5 m1 e* E% p" X @8 z
減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb) @, n# B- u D0 T6 B0 u) T
5.39.217.77:8898' D u9 _- K& T& v
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
( Y8 a4 m" c. y) I! A- Ktvb now,tvbnow,bttvb! R6 p i% T. S& q( J5 K. D
輕鬆DIY: 公仔箱論壇 ~5 L! R: \& t+ ^4 } U9 O
; g/ o6 P( S0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 5.39.217.77:88982 D! X, e. p1 h: T5 B
0 z, u4 \6 z8 y減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
9 P' X- t' W. R! e- M
3 T9 Z' y7 T) N5 e' itvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
: q7 W i5 _4 l- T2 F+ d公仔箱論壇: `- j; X) a* G( N1 q
" s3 F, {" c F% W% G V7 u% M蟲草烏雞湯(圖) 5.39.217.77:88989 X. M( A2 [) [% B2 Z6 h5 G8 C
j7 D m1 }' c. J+ ?' i( L! k
醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ C8 e+ r* A% f+ z j" W
& N3 t; e$ S U# Y+ G+ S9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉去羶味小技巧(圖)
4 M7 t) Y Q* C4 @ @- X% D$ T9 K1 A |
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 