1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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3 c* d4 S6 W; I K2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3 X' ]' [" I' k& X7 i4 }& U
# P5 R, Q; {) C) h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
z# m# Q& d0 y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 Y8 I& k) l' F( m3 ]& M, V
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' A! Y2 S6 Q. g7 C4 {3 A% S+ y7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ L4 A3 j- Y! z
$ O- H5 j5 V% N/ z4 X- \6 |- v公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
) o+ s6 f, \; E4 P' rtvb now,tvbnow,bttvb5 x: ]; K+ X, r/ Z" k5 ?" T
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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