1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇5 d; k* h! s9 V) z' H
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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3 r7 I( a$ @4 w8 d u4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. p6 q9 b% Q @, J
( }9 z+ e/ Q+ _ |- ]" I& B4 d5.39.217.77:88985.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w8 n: T4 b8 @: x8 p; n6 h: E$ E
$ u- ~1 A3 U q7 G9 X1 a: J5.39.217.77:88986.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.77:88981 h1 `% i, f8 g4 a6 _8 P% L
* j$ b4 \$ @$ `7 n' ^, p- H8 [% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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; a; ~+ P3 U! H, S: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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. O& p" M: O& J公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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