1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3 {; y8 x5 W9 m) P
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。- V, }7 b: L( D8 F4 s4 `
. M' v0 i( }6 [( s# [) R9 r5.39.217.77:88984.薏仁：对水肿型肥胖有效。5 J) h/ O p! _ n' h' U; u% u$ G
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb2 o' }- `3 m- J9 b
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3 H, g8 \1 P' n1 I' k8 T Z4 a
" {* S$ E9 z+ D0 i6 D1 ~! c/ L. }公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
3 I) l* A4 z ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F' u. o6 B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。1 F* N9 k8 Z- S, a1 }" Q
5 ]2 K+ d' z7 \5.39.217.77:88989.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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