 1.西兰花
) u+ G( N/ Q, j Y7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& O& c8 x3 T K4 L
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜 5.39.217.77:8898! D0 ?; {3 ], i7 P1 I& P
% e2 ^* m; Y$ L, k# atvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5.39.217.77:8898; ?. @( }* x7 c( `( I; D
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3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 5.39.217.77:8898$ Q6 V7 b R& Z2 \6 w
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4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ ?, d0 R* [9 T; P; A
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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# @0 T8 e* q# L x% K$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃
& Q8 g* G1 ^; U. _. t0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 k' |# ]7 G, T/ c9 d
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 |( h; O7 t
" K% C8 I+ F! {5 K7 A' s9 G0 N6.西红柿
! u* Z) X8 J2 m# t; E$ c- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q& l! o5 l, q1 q# k% Z/ G
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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4 n4 O' W: r1 t7 V' ^1 H# Y* r; D: e0 p5 U5.39.217.77:88987.蜂蜜
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1 _ v' X6 q8 [/ ] 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 5.39.217.77:8898& z' x" V8 ^9 w* M
( K8 C% w9 q# h' f7 J, mtvb now,tvbnow,bttvb8.肉皮
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9 x. ?6 Q6 u, b0 O0 C, I0 O' _2 Z 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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