 1.西兰花 tvb now,tvbnow,bttvb: X' Y: [! i" O" v, W: g
$ b& J1 B p2 c4 b$ R! p2 Z 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 3 T" P b0 Y: A! N, l! u
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。6 Z1 }* n. Z9 U8 b" T' C% z' y \
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3.三文鱼 ! D: v- ]* l% H9 L+ W% | U
; g9 ~8 A4 i) |0 U 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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& u7 N4 H+ C! ~6 |4.海带
+ v4 i8 A# b) F2 l" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* W, O' G2 B3 _
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; @3 q+ M4 I& @
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5.猕猴桃 公仔箱論壇9 X& i4 n, w7 r3 \
3 g+ F( J0 W( u- ~0 s& F% P 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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( b$ m4 ?+ w* Q) s/ ?9 G1 \- y' y# {5.39.217.77:88986.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) ~" i+ e3 h' u# _0 f
+ D l; w; J# v7 n2 [+ r9 R# N5.39.217.77:8898 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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0 ^1 y5 J6 L1 z5 a$ p2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蜂蜜
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0 R. N' c1 n8 |; X, B5 Z/ k2 ?公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
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8 F, I7 t$ U+ A& H 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。5.39.217.77:8898! `! ~" ~4 z1 Q/ _: K
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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