, j+ z" Z/ h a5 J3 B5.39.217.77:88981. 免疫功能下降：
8 h2 S: o g0 k% V: N公仔箱論壇長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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" Y# `1 R4 b* @0 b6 ?1 Z9 s2. 內分泌失調：tvb now,tvbnow,bttvb% d, V9 m; O4 M# X. r6 ^
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。5.39.217.77:88985 J7 g u B/ O! N: A: Y8 P
# s) p; _. \! u6 ]! c8 I3. 眼睛過勞：公仔箱論壇* a! j7 B8 e* n; D3 w
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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* t% c' }9 k6 k) u6 G4. 心血管疾病：公仔箱論壇* K5 U/ B) D. Q
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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