[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ \" u/ o N/ V' B( U3 E; G( k
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5.39.217.77:88983 D9 ~4 ?9 l( Z" M
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做法：1)把所有材料準備好。+ q+ I2 t/ V7 K! d3 h& v
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。8 s( y# c9 b& D6 _

3)切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb# V) j( l, T3 N- S- O& C- j

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。公仔箱論壇, {, m2 {3 v8 U$ H7 k

9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb" W* A# q( \. _
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紅棗當歸蛋:5.39.217.77:88988 H! K! Y# G( P4 h3 r: x
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）5.39.217.77:8898. w& E. u+ l& U! e! v, W6 H$ O
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量tvb now,tvbnow,bttvb6 z6 I# ~2 [1 }1 i4 [$ L8 h
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇& N. }. {& J2 v& \
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸4 B- I1 I1 p/ Q( o

5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ \) q1 `) ?: D% z% b6 C( o

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘& h2 g8 V0 v$ _& Y5 c. R
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇4 v, N) H, _* C+ K/ A) l

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片$ E+ E3 c* U/ `2 E- C
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3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! O# ?, K1 n1 F- p, E
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
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當歸羊肉湯$ l+ w) i7 P4 R8 t8 y9 p

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。" q5 I! I) `- b  |+ B' @* Q+ D4 R1 o6 {# `
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2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ V( l$ B4 N& A

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 i8 \' ~- R

4)取出備用。5.39.217.77:88981 @! i# V0 ?' Q% r, \* i
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- b! N% \' C, t$ V# ]

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。- t6 G% D, W8 h* m/ z9 E% S
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阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。* t+ B3 g; {7 I2 J6 e$ ], k3 R
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb" H# x2 R6 y( ~% t4 p* D( u
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb+ X: _" u% s5 [. T4 z
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5.39.217.77:8898" T; o  _  G1 |  \' {( J- ^8 M# \# P

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 R9 f% v8 _  @6 ?0 p% g0 v
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玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb. P. G' P$ ^& P: w
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇/ V) C8 n: t& K, {. Y6 c& V
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5.39.217.77:8898( Q- g* q  `0 P  q1 C' j
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 y) z; z/ g( r* B9 [3 U
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。公仔箱論壇' n' G) ~8 E5 b, e% H/ P: [
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}$ {0 X) L1 i9 \
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇( {& V: F+ S) d5 L
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。5.39.217.77:8898) E8 n9 W3 l+ W; Y. U- r9 s" @/ ^

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。( D5 T7 a2 M& t8 t X+ f6 N

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。5.39.217.77:8898% [0 Z: A9 x3 E6 P& T7 \( g

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.77:8898: }+ ~7 Q3 N% m7 s4 e2 W
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹5.39.217.77:8898; y% f! D, V2 _1 X9 Q$ U

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。5.39.217.77:8898: N2 X" M5 r5 |7 b3 l; F2 `
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇& S$ Q* P3 k: B# I" ]) ]+ W

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量5.39.217.77:8898- w7 j. x0 d1 G7 _! g

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑' D: k0 `) D! `
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花tvb now,tvbnow,bttvb* s3 s# F% C: `+ L

4)加適量的鹽/ F( [! x0 l, R* B3 n/ P

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉' E4 Y& X6 }2 ^7 o s; Z

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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