[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

nt1972

6 T2 I' H# _" Q9 `0 X0 d$ }tvb now,tvbnow,bttvb科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。  |0 X9 r0 t6 B" ^8 ]
- ]& `3 S" @4 x* G' G, v