1 U2 M8 r8 ~. [( M; b+ I2 Y1 ?& H 公仔箱論壇 }. C/ M; y" ]( ?" r0 N2 ?& l
5.39.217.77:8898+ R( x8 c2 z: j& d: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: o _3 F- S1 g' X3 i
食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 [$ i! H! }# n# q6 q6 }
蛋.....3顆
* H# r/ q3 M( i$ O6 Z1 k4 p& ] u青椒.....1顆9 V: n! D; v# ~
白飯.....4碗公仔箱論壇. v/ I- H0 H, d# I/ d& e0 c8 I
烤肉醬.....1匙5.39.217.77:8898) `+ S7 t* V& W
梅花肉片.....200g
+ y& P, ?$ y* a/ l& _3 L$ k, _黑胡椒粒.....適量
9 k5 w& X4 R) d5 f. }; Atvb now,tvbnow,bttvb9 `$ ]; k. @6 K+ |
公仔箱論壇4 _6 M; @% w! [0 Z% F3 L
作法% C( E6 I B$ M# n+ U$ i( q
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.77:8898/ G! P% a0 H# j( k! p. U
6 Y% N9 O$ q$ M$ I, z
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘( p+ o9 }' X' X
5.39.217.77:8898) Z3 O, h9 p" M% ^
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
; R: ?- d" \; {& E6 Ntvb now,tvbnow,bttvb6 W3 p9 S) E* T; u& z# C5 Q
4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb! f) W. n5 u7 x1 C! ]
/ M2 c+ d( K% ~6 J* p
5. 最後放入青椒.拌勻即可
2 T3 w. J4 x1 L$ @+ ?. Stvb now,tvbnow,bttvb& i. O6 Z3 Y$ ^! W- I# Q+ [
5.39.217.77:8898& x: f1 r# ]* v+ F
Tips' n, A% C$ ]% y% \
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇8 i( g1 s4 m: \# c2 A) o
* [+ A9 H1 c' m. T* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
/ q% ?! V1 x- R. ?
9 F$ N3 T' d! C# n- v$ [* U5 }公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|