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食材
8 y0 x% J0 q/ ^% p4 G2 D公仔箱論壇蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 F7 h y5 P1 G! |6 |3 M/ i
青椒.....1顆5.39.217.77:88984 i$ ?* N- X* {- b) C2 m# W' a
白飯.....4碗
- L1 I1 s; W" A/ p8 f& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb3 N5 F9 E" P0 A6 c, B
梅花肉片.....200g
- e* x1 E) p0 K! r) F" r5 q5.39.217.77:8898黑胡椒粒.....適量% H; J7 E) M; R9 }2 a' f+ b
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作法
! V B/ k V! v e, ~* stvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~ L+ y) g7 q3 q- z6 k3 ?
# j9 B8 ^+ |6 P& j5.39.217.77:88982. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘 N) |. [; {* \3 E# d3 ?9 i' g+ {" d
{( ]2 a* u8 U6 Q: z% xtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ Y6 A1 f. f d o
- y5 c; A0 S7 R2 ]8 O3 Z+ K7 T$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 A8 S" s) y) | p
+ J3 @6 c* T6 W4 O {* t. H% D5.39.217.77:88985. 最後放入青椒.拌勻即可
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+ I: r R& j4 w, b' F) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
2 {- |$ i, J2 w' D: q% y烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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% |+ V4 C& J% ?5 c, o0 `5.39.217.77:8898青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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