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食材5.39.217.77:88987 T/ b# `) Y6 P3 c0 O
蛋.....3顆
( D2 ^9 O7 r) D' D z% t* _公仔箱論壇青椒.....1顆1 a- H! ]7 J7 j; c1 ]1 @
白飯.....4碗
% A' K4 P A9 C' S烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb. l; M- Z6 p. g6 f2 }9 W' n8 C
梅花肉片.....200g
! U6 y/ o i7 [" D9 Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇4 L1 p$ S5 G5 C$ h8 @9 a, u
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3 j. d; }0 j- t/ w, h% H1 C作法tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 `3 c, ~( X) R- R7 n9 I! e* o
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
- G1 y2 O3 j1 P! C2 S7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# x: B# D m& Q" T/ i9 ]
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
0 h. a; E3 h% l4 N v$ M, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B4 K* o8 Q; F3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒: ?' H- T C# k1 M8 G
- ?% i) t$ W+ X+ U8 d" i) s; X# D9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb* W7 a% d; q) o6 K* n0 i& Y* G& V3 a
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Tips
$ ^% t/ D3 L; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇+ a9 [7 Q- V' l9 P
# p R" U8 m4 R: F- y8 d) q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養& w: x4 Q1 c2 H/ V7 ]
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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