[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.77:8898: Q6 O7 B! ^7 j+ k2 y
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)! g, J* v0 k' g0 ?6 Q3 r: u8 D. p6 e
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g$ K+ a; K7 \) K4 w; a

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb% u! _+ _0 H( `# l
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.77:8898! ?) e$ m9 H  W3 k/ w  F0 |) m  ?. c

3)切成薄片。$ s* ~: Y' X/ {- v' C

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇; j  d- G: L' ~9 N5 x+ S# Z9 l
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。" P& @: J1 z, h/ @

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇1 O  I7 J  G( J3 @8 L

紅棗當歸蛋:5.39.217.77:88989 Y1 W- F/ N1 I6 X/ j- n% w7 j
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 C0 ]/ i8 d. _/ x- H# ]; K$ O8 }4 z
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量0 V% O/ k) }' T$ p4 y
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w) B( L. j# V+ t1 K
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ }- p7 i" h7 A4 a3 A
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5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: ^0 R, A# V9 i' J2 Q
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量5.39.217.77:8898. o! w9 W/ |# x' r

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右/ p7 D& i3 Q0 H8 `5 ]6 t2 I

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 Q3 U" Z- m# U
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了5.39.217.77:8898. z& N+ M1 m4 ]' q( g6 b o

{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 |. g' f8 _5 U" B! b% `

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C ]& f3 L( a: k0 F& L

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇* E3 b6 P- J; `

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。5.39.217.77:8898: ?3 Z: U% e6 ~8 u/ o1 {

阿膠烏雞湯公仔箱論壇0 Z9 m$ e: l& N9 C# h/ U; d

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb* _0 h) |. N# q$ Q: e4 ~$ W

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。* G! Y# n0 B; h( b

3)再撈出洗淨。. L! {+ Z) F: Q6 d% H
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。6 y& K$ R( J/ b( q# r; K
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。5.39.217.77:88985 R" X* R$ X6 `; @0 J& _8 U) u

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L/ |5 R( [) W; R
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇. W' ?2 w" Q$ }8 f5 y8 v
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。' J3 [0 z; {2 P3 n' w( H: s
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇- H: c1 \) z |& o0 b9 l7 {- h6 B7 r
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬( j2 N( \+ f X0 h
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# ], h5 m+ q$ \0 n

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇( r9 P, I8 v) E) h+ u$ q$ ?

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。5.39.217.77:8898. R6 O" x" C$ e8 O* T* e: E
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。( O4 |0 W0 b: c  u
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西梅銀耳羹公仔箱論壇2 O2 v2 ?# C0 o" n7 a7 b2 L  [

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量$ d6 P+ D, z/ }& d- ^

做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 `% \% F4 l' O/ x

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb- s; y! V2 j# Z* T- ]& Q2 f

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ ]% ^# a- A: \! g
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豆腐燉黃甲魚* q+ V' N( D! Q# t% e
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量公仔箱論壇# ^1 Y* g* h# ?; f3 C% [, F6 [

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊公仔箱論壇' N7 c: c% `1 o p& E1 M3 K

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽" R$ w5 K% r! c: F4 Z- u- P' B5 k

5)再加適量的水+ v2 F3 O: S% J
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6)放入鍋中隔水燉5.39.217.77:8898- f/ w) O, U. `' i

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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