[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5.39.217.77:88986 j2 W& Z' {2 f/ \
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.77:8898* K5 L( n  w1 Y8 e1 D8 ^( P0 L

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇- [1 J/ L8 `- j* X: k+ x, v

紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 I" b  j1 q; y. D- X& l
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量1 G+ q( j' S" i$ h. f* Q

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E8 U Y+ S y% h+ D
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇- A2 o4 h- c$ V# F/ E- Q

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb+ e, [. r1 W; E" c+ O7 H& T8 K1 p8 O

5)轉小火，加入紅棗; _4 u! t5 d. ~, x. i1 J

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇( t5 T: \; B8 o. s* g: q
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb8 U. W( }) i  S7 `$ L7 B

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb  x) `1 ]5 B$ z$ N4 _% t4 Z

6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb; m4 h. a0 i7 L
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 |0 F, O( c

{補血系列}
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當歸羊肉湯, ^$ o7 G0 b/ @5 [# }9 O7 p2 _' }
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。5 V, ~/ G% i* R, X( r0 C; ?

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 u: A" X, S: C. v
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。& ]- S/ n9 W. G( c/ O
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片5.39.217.77:8898# F9 @* I: o) a% C% b" w7 P

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。0 w8 M' N; S  Y. L! w" o5 o
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" H$ `* {) k; |  E- Q& H& |+ l
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb" O9 i3 q0 O8 ?: R

玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb3 O/ |7 p. L/ ~$ t* w+ {! i
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做法：1)準備好所有的食材。+ H0 R4 m7 u* y: O; c* B0 [7 y

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% g2 ?8 M. \  P) O9 R3 C) E
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇' V, d0 d% h! m& m( o( W, Y

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb0 _- e1 l" ~  N' f' P- V  s

7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。) [) k  b+ O) k* a, `3 d% d) z
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}9 ^' _5 u8 q$ G5 `* D: N# l+ _

醃檸檬  O1 [3 V( s# ^2 w( _& f9 y+ s% c
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5.39.217.77:88980 q- C/ l- m. i# T

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。5.39.217.77:8898% M) ^& K; h+ {- i# w, J
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3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ o' p& [9 l+ V! b

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb; \8 n7 w9 z) T8 J+ |6 r8 q
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。7 a+ P+ M7 N( H- ^  g

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. W, P+ |+ X+ w) F
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g! Y: L3 P- O% J
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' E N2 A, ?% b$ g
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽4 g" y/ j2 F9 y& d! U' y: m
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5)再加適量的水. t( H8 G+ s/ o) ? E6 f9 b6 t

6)放入鍋中隔水燉% q2 H5 {. H7 E

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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