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$ s- O6 ~6 I' C. \0 t公仔箱論壇１喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb2 p Z w4 I! |0 S1 c# v
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。公仔箱論壇, [& }; m& d' t8 }% r( d
5 G' [5 L% E2 K1 h+ q$ C$ F３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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9 w1 m4 o9 C! ^公仔箱論壇５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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