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* G/ c2 G8 g; u& `7 s食材4 r* f6 g. f# A2 I1 Y& X8 a
蛋.....3顆
; Z0 ^: Q% K+ F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆
; m0 ^5 f" i5 o白飯.....4碗
5 i0 x9 m X9 w+ {tvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
# K9 t" U% I. k' d4 k公仔箱論壇梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 U+ B, G: g$ L+ H
黑胡椒粒.....適量
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* U/ y0 q/ {, D( {tvb now,tvbnow,bttvb作法
( }" z( @5 V$ w. `4 m; T& k1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.77:8898 [$ f8 Z. g* p# |% S1 V: ~, C
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 D/ i# v' O( O' h
! l7 r* R' _) e3 g0 s6 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒9 e, g2 G; z4 m: S" z' g8 l. t
9 ^" N( B0 E4 j- F# T6 W8 `7 }% Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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L' t P% ^& s* |- M% b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 ^7 \+ m7 l- d# n2 a4 N
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb$ X% d* a' g. w7 ]. W4 W
& p) D1 {8 o; l' {! F7 ^' v公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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