2 X- S6 }/ e: h+ A 5.39.217.77:8898- Y: i- l5 k) Q* L$ D9 a
6 d" J/ D" G y: W3 w5.39.217.77:8898
* E5 r' m/ m2 M# g5.39.217.77:8898食材5.39.217.77:8898. t- h: f6 s- J% T6 F% G2 @: _4 A/ G! j
蛋.....3顆
, B* q% b8 ?2 h9 `2 J) ~& R2 w# E公仔箱論壇青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 \. y3 g3 T' `* D- i+ w4 c
白飯.....4碗
a" f/ A! T0 e- x' d: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙
1 ?2 Z" b" ]' m: D7 d$ t0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
& O8 k: p- Q- W8 }) a2 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
3 z, j z- ]# c# V" G5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 t) R: @3 K5 d& V ]. z/ k, [
* N( c+ f9 z: {* S6 Y9 W公仔箱論壇作法
; d5 M: |, ^8 N$ f& t7 L+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用% y4 I# m4 r1 b$ y
5 b8 A1 e' W9 W! q3 H2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
+ l3 ]7 e/ L5 g! G& A$ z公仔箱論壇' a' K" U- K% ~3 ~) K8 B5 M
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
# W) b6 B1 h. `. k# A& c" j% ~公仔箱論壇
. u" ]+ p% ?8 e) [+ e: g4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 m5 g# w# V
公仔箱論壇7 `4 f( b4 \8 H/ p
5. 最後放入青椒.拌勻即可
) I( O& _1 }4 j- A' T8 V6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 q% k) d3 c# k8 _1 |8 j
8 M4 w! T' t; c/ |8 p$ O: Q
Tips
' s1 D" O6 ~# I, e# J+ [tvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb$ k, [6 l+ s9 |" N
8 o1 p1 B. Z2 {; k& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
9 z$ Z+ N- u' U' V4 U; E! f) b5.39.217.77:8898
+ o+ Z- s, p! m! Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|