电脑对人体的危害主要有以下11种：5.39.217.77:8898# P# r( m( M9 w( U. c. T
8 }' G) s6 D; _9 l8 N# C/ z0 \: }tvb now,tvbnow,bttvb 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。5.39.217.77:8898, _4 s' I1 Q1 X9 i$ R
3 k# [# n( d$ T+ [7 t0 R/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i# @2 \& A% e" }/ u+ D& I1 w+ q9 t
- }5 N3 p6 e2 r$ `* S! `) z# G3 S
电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
0 u; e' u; E! D& t" J" r
3 p: t0 `% r! o( B& R! y( ^: \tvb now,tvbnow,bttvb 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
) @9 t9 \5 L% t8 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( \9 |8 T2 _7 a' G( G6 w! |: W3 F
鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
& P# [% g) } l1 o+ c0 L4 e7 k {tvb now,tvbnow,bttvb# d9 M1 ?: {5 l6 e& E0 G
高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
& T; M. D' y& f' J. D. W6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c+ R1 w: Y# u* t/ W5.39.217.77:8898 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。5.39.217.77:8898. e P J' @* `) r* E
tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 L8 B! g5 R; D. [% ~
电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb; s% v6 S' H: g% P% C. ]
: d0 p6 C- _- T. n6 D5 Q
胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
2 f6 n) y9 r0 F1 x: A5 g5 m3 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% r# Y. J' `, k7 l( {
腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。, Y6 Z& J; {* v6 a% _5 o
; ~9 i: R/ I$ G+ \- i0 s! d
电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
0 }9 T% G5 l R- X8 i5.39.217.77:8898
) y* B& W$ R" K8 Z2 K
& ~7 b7 o2 }9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【90％的明显症状与补救方法】5.39.217.77:88986 t) C+ g ~+ A* [# Y
3 W K! j3 P8 y 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
: m+ q5 e7 n$ Q9 H" n' ~" Ytvb now,tvbnow,bttvb3 f: j+ h# g" ?, Z/ M, l Y
小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
; [$ _6 N/ T3 N6 G$ ^9 C公仔箱論壇
$ t+ h Y! z/ z2 v 补救措施：
- ?4 U Z' d7 e( t9 M' N4 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* m9 _8 e1 \: e/ z
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
* Q6 d/ w6 B, C( a$ ]. A5.39.217.77:8898公仔箱論壇# w, _& B. Z7 W% j6 n+ @
电脑脸：与人交流太少的后遗症
6 M/ \4 u, a G# d) ktvb now,tvbnow,bttvb8 T$ F8 J; [8 m
小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
# g' F& I3 Y Y. e$ Htvb now,tvbnow,bttvb) _" f2 {8 t& K6 I
补救措施： E X! {* y& U0 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 t2 G' c/ E( Y3 X% I4 G
多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
, z) {) C" j- Y7 E# d H# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" q0 ]6 z' J' z" y
干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩公仔箱論壇, }+ E) b% ?) U D+ _; N- T
1 Y# ]: h% Q2 ?0 P) `! M! G公仔箱論壇 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
1 q3 u! B- Z+ O: D! U5.39.217.77:8898: E" G3 V4 @, o! M9 h9 K' j- g
补救措施：
. \: S! j% Z; B
3 u5 w8 `# q. `3 g7 d: ]9 N; Q公仔箱論壇 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。2 }+ @+ E# s- L+ E8 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 `; u2 g8 w T# n' ]" e
鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤$ l" J/ o+ D P+ O1 }
5 r9 J3 L9 S% H0 X3 U5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。tvb now,tvbnow,bttvb3 w& |( B& h* O) p
: C2 W3 X* L8 C7 S
补救措施：
6 v1 J; I9 j& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W9 b Y4 d; e0 y) f公仔箱論壇 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 w% h' w3 P8 N; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 P/ n j* F `
颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎5.39.217.77:88984 n9 W9 h* i6 J6 ~ q: q3 h d
公仔箱論壇0 d5 k( }- M3 ~& F5 e6 s
小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。5.39.217.77:8898" K0 u0 ?) T: o* ]/ y
0 q) P5 r6 ]- i, _6 f' V5.39.217.77:8898 补救措施：$ ^% E+ @- R! j/ `9 X
tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 R g" I0 E/ B" j# ?
一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。6 `! \4 ?) X& v6 p' X
% c2 E ^' ^, z1 C: F2 t
脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
$ n2 B" T9 `. m/ E5 M1 ]2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K4 j2 b! v; j# P m
【电脑族的最佳坐姿】：+ M8 u: p# C, A
7 h1 S( e# r8 g" g2 t8 C Z7 f
●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。! h; @. O0 r& j. s
公仔箱論壇 U: _: Z: U& `$ V
●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。9 `. U) n8 T0 g0 N" k- N
- k; j! c( t: }9 J0 j4 j ●视线应保持水平向下约30度。
% @9 c* [* x! ]5 V; S" N, m9 Q. D1 I! A
●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
6 O4 @$ {7 j6 \1 X3 A+ V# b! r1 `公仔箱論壇
0 D, r q. O* h0 W6 B6 k$ f+ m 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。tvb now,tvbnow,bttvb; n# A8 b: m! I: W. s
) x8 Y- T& [, D9 s q# |+ J# e- ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
9 G. O. H1 L1 m' s) T, }- Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) |& X+ z8 [, e6 P5 U' h9 o
功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。5.39.217.77:8898$ ^ ]! \! X. Z$ [
公仔箱論壇$ x" H3 R, f2 N3 u
以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。5.39.217.77:88983 x4 o* Y8 i$ g0 ]$ z5 Y2 L* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]8 E5 S6 h4 j
【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
$ f- }8 c) W+ f6 ^8 F" ~0 V- Y
5 F) J9 g* j% l6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。5.39.217.77:88986 u2 c4 _( S" |8 ?2 |
: w6 c9 g% {! x公仔箱論壇 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。: i) R: S/ r( \+ v/ F, Q+ }
公仔箱論壇3 ?3 l4 b. i2 n. |; S
2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
* I' a) i- ^1 r! g; e1 G5.39.217.77:8898
- E; U/ x7 l3 H( q6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
| 
