春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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- v4 Q2 V& L( b. B% A3 |5 |0 U1 [6 X【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' [) u7 z( u& P0 L
" q0 j" M" \, I8 u7 I% R; `tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、紅茶包1包。
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' s/ i/ Z- Z; i2 ]6 U! |& C5.39.217.77:8898沖泡法：" h/ |( y" |6 \' E; Y" w4 b
. k) H& }: {& l公仔箱論壇1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb0 a% D7 J$ F' n) Q1 q& c/ R: O
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4 r5 ?" s5 U/ o8 ?' x2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。7 H7 P O3 ]1 e* [ o
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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; d/ A' M7 j" q0 l/ H2 _: F【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 $ j% V5 N) h! v9 p& U
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb& d8 w" r! F, L6 z8 c# X
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沖泡法：8 D1 u( n- [3 {6 U. T
2 g0 p& t, C# h* Q/ q+ [+ W) wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
6 A% W1 C5 g- \% `9 O. ~6 t2 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& \7 |0 n) W( j- z G
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9 |# h9 L4 [5 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O. Z# c. a: K2 Z& H7 t
功效：利濕消腫，理氣健脾。
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) _, |/ V! w5 B/ F9 E" ntvb now,tvbnow,bttvb適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# _ M) q( z' Y5 k& o/ }4 @
& T X8 }& q% g: j8 K6 m) x【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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; a/ A4 D( A" H1 X沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。2 [/ Z: o( I, {# T$ C5 H. b
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) j8 R6 T4 s! {3 [4 U2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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8 y* ^/ n: L D$ H8 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 @+ v7 h! k5 D6 d7 L: X, E
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5.39.217.77:8898# E) r' {8 ~7 Q% ~
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb' N+ B& ?4 G$ v8 s
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb, {5 {9 P; I" x! n
6 l/ ~# n! g. e- r7 E沖泡法：
! B* ]' y0 ~& H- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 j0 Z% ^' S. G, N
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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$ ~% ], z3 C" A- x$ m% a% `- d+ mtvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5 [7 u/ V# H3 }" Y1 s
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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+ `6 {$ D- c; S' P# F4 ^# L# G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇: |3 {4 }: }$ b" d" a
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇% A; L( [; V4 I
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。' [6 Q# I( z6 t" K) l8 S
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沖泡法：
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; k, R: n7 ]3 ~8 [9 `, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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+ d V7 @( l( O3 \2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇" A4 X7 Y5 t. r1 U/ q5 E7 S7 p B
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。% \( b S S& J+ [2 L, T
+ l/ X8 D3 N; b, g# s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。; @, V- N- i! |- I8 v& l5 I& D4 v* e
- d( h( h# ?: U B* W8 Y5 w) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. d0 |" R0 Y U6 K, { ?; H
利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲公仔箱論壇5 N O& P/ ]9 K7 c
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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