[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb' @, f4 n% W+ {6 e7 _% c8 o6 h
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U  D+ ]8 H4 ~+ {/ ?! y- O
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb. @4 ?1 F& h4 ]" Y+ `

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' ^+ h/ s" y; @5 q

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5 I6 U- `$ P8 n: z9 H* J$ W
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb: Y; T9 S5 W' u) R0 V' P9 V& y2 ~" n
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 C/ y( D* X$ O5 M6 x
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇6 w& C5 {3 w0 A  t0 O4 h, c

沖泡法：公仔箱論壇) g) h6 O) m- o7 P

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M. F! [5 J9 ]  a9 q: X

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 \, Q( o! N9 M
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沖泡法5.39.217.77:8898! c  ?8 P! \2 s( u

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb  Q4 v+ M; o4 u: k: d
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.77:8898% J! q. y1 J) B& r$ C6 y  ^
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】: i9 s# ~, {4 F- U) r- y" T
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。8 U) G$ `3 E& @! |+ k+ q) M

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb' D5 u* N# l  U# ^/ e0 N
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。) v+ b5 x0 }! k" d3 c
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲; C; K4 y0 y' I, ?! L
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