[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, [$ K2 q: |2 |' Q0 f; F1 P% i9 A
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb5 n) ?  }; A9 W3 Y/ I

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇) S1 \7 h$ S$ F9 I; M  C
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N& W: H9 Z1 O4 u7 s* c
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇( s. X8 V) ^9 s
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法$ n3 Z! w4 s( _+ B9 l, O* L
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb' `6 L/ ~, F- M" k! o5 D9 ?4 `% W

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb" ~! ^1 ^! A+ @9 b( ^4 P
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.77:8898( r  d& ~4 J( S8 g: R
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。/ [7 |/ _$ o) n2 }( R3 g

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇# \- b9 c& e+ v! u$ ^' n- _
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 T! {+ d( h8 P4 ^% q# m, H
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.77:8898/ v4 q% q/ D- |: J

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 M! k2 Z! D$ a: s

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。; Q* L/ T# [% i